Tất cả những gì mà bạn cần làm là nắm vững và áp dụng những phương pháp của cuốn sách này vào trong thực tế.
Chương 1: Hãy làm chủ cuộc đời của bạn
Khi nhìn vào một người khác, gia đình của một số người khác ta tự hỏi: "Tại sao một số người lại thành công hơn những người khác?" Tại sao một số người lại kiếm nhiều tiền hơn? sống trong ngôi nhà đẹp hơn? có những mối quan hệ gia đình hạnh phúc hơn? Nói chung là có nhiều niềm vui và sự thỏa mãn trong cuộc đời hơn những người khác?
Một điểm chung của những người thành công, là họ đều có một hình dung rõ ra về mục tiêu của mình và cả hình ảnh của chúng sau khi họ đã đạt được. Họ biết chính xác bản thân muốn gì. Hình ảnh về tương lai mà họ tạo ra cho bản thân trở thành động lực hướng họ về phía trước.
Bạn không thể đạt được một mục tiêu mà bạn không nhìn thấy. Bạn không thể có được những điều tuyệt vời trong cuộc sống nếu bạn không biết chúng là gì. Đầu tiên bạn phải hoàn toàn rõ ràng về những điều bạn muốn trước khi khơi dậy những sức mạnh kỳ diệu trong con người mình để đạt được những điều đó. Tất cả những thành quả lớn lao đều bắt đầu từ việc xác định xem bạn thực sự muốn điều gì rồi sau đó là hết sức mình để đạt được.
Bảy yếu tố để thành công:
1. Sự thanh thản trong tâm hồn.
Bạn hãy đánh giá xem bản thân đã tận hưởng những giờ phút thư thái trong tâm hồn như thế nào? Khi bạn chung sống hài hòa với những giá trị cao nhất và tiềm năng bên trong của mình, khi bạn cảm thấy hoàn toàn cân bằng trong cuộc sống, đó là lúc bạn đang tận hưởng sự thanh thản trong tâm hồn.
Bạn chỉ thực sự thành công khi có được hạnh phúc, có được giá trị và nhân phẩm của riêng mình - Tóm lại là sự thanh thản trong tâm hồn. Trên tất cả cả chúng ta được dạy rằng hạnh phúc chỉ có được khi ta biết làm cho người khác hạnh phúc.
Trên tất cả cả chúng ta được dạy rằng hạnh phúc chỉ có được khi ta biết làm cho người khác hạnh phúc. Nếu chính bản thân ta không cố gắng để đạt được cuộc sống tốt đẹp thì chẳng có ai làm thay cả. Nếu mục tiêu yêu chỉ là làm cho người khác vui vẻ hạnh phúc thì ta chỉ nhận được sự thông cảm và khoan dung của họ cho dù họ là ai đi chăng nữa ra. Cố gắng để điều chỉnh cuộc sống của mình sao cho người khác cảm thấy hài lòng mình là một hành động không bao giờ thu được kết quả mà chỉ mang lại sự tức giận và thất vọng bởi điều đó không bao giờ thực hiện được. Ta không thể cho đi cái mà mình không có. Tôi không thể làm người khác hạnh phúc nếu bản thân đau khổ.
Bạn cảm thấy hạnh phúc và thoải mái bất cứ khi nào bạn không còn cảm thấy những cảm giác tiêu cực như: lo lắng tức giận, nghi ngờ, tội Lỗi, phật ý sợ hãi. Khi không có những cảm xúc tiêu cực, bạn luôn thấy thoải mái, vui vẻ một cách tự nhiên.
2. Sức khỏe và năng lượng
Khi sự bình yên trong tâm hồn là trạng thái tâm lý tự nhiên và bình thường thì sức khỏe và năng lượng cũng là trạng thái sinh lý bình thường và tự nhiên.
3. Quan hệ tình cảm
Nhân cách của một người được bộc lộ thông qua các mối quan hệ của họ với người khác và ngược lại. Nếu mối quan hệ thực sự hạnh phúc, mọi người sẽ cười rất nhiều khi họ ở bên nhau. Mối quan hệ Lý tưởng là gì? Bạn sẽ đồng hành cùng ai và mối quan hệ đó sẽ như thế nào? Nếu có thể tưởng tượng hay tạo ra từng chi tiết trong mối quan hệ đó, bạn mong muốn điều gì? Bạn có thể làm gì? Hãy bắt đầu ngay để tạo ra từng tình huống của cuộc sống. Chỉ khi điều khiển và vận hành một cách hiệu quả, khoa hợp các mối quan hệ cá nhân, bạn có thể hướng những suy nghĩ của bản thân và sự tự nhận thức, tự biểu đạt những yếu tố giúp bạn thành công trong cuộc sống.
4. Tự do tài chính
Thoải mái về tiền bạc là một trong những mục tiêu và nhiệm vụ quan trọng nhất. Những lo lắng về tiền dẫn tới trạng thái căng thẳng, sợ hãi và khiến bạn mất đi sự thanh thản, bình yên trong tâm hồn. Từ đó dẫn đến rất nhiều vấn đề liên quan tới sức khỏe tinh thần. Do đó bạn cần phát triển tài năng tới một mức độ có thể kiếm đủ tiền sao cho không phải lo lắng về nó. Một trong những mục đích sống của bạn phải là mang lại sự độc lập về tài chính cho bản thân mà không sai lầm, trần chừ do dự hoặc chỉ tin tưởng vào may mắn.
Bạn sẽ thế nào nếu đạt được tất cả các mục tiêu tài chính? Bạn sẽ thế nào trong các hoạt động ngày thường của mình? Bạn sẽ làm gì nhiều hơn và ít hơn? Bạn muốn kiếm được bao nhiêu tiền sau 1 năm, 5 năm hay 10 năm nữa? Bạn muốn sống theo cách nào nếu có tiền? Bạn muốn gửi ngân hàng bao nhiêu tiền? Bạn muốn tiết kiệm bao nhiêu tiền khi về hưu? Mọi thứ sẽ bắt đầu khi bạn định nghĩa được tương lai tài chính rõ ràng và lập kế hoạch nhằm thực hiện nó.
5. Mục tiêu và ý tưởng
Để thật sự thấy hạnh phúc bạn cần có một phương hướng cụ thể. Bạn cần hướng tới những điều quan trọng hơn, lớn lao hơn bản thân. Hãy nghĩ về những hoạt động và mục tiêu bạn quan tâm nhất. Bạn làm gì trước đây khi bạn thấy hạnh phúc nhất. Hoạt động nào khiến bạn thấy cuộc sống có ý nghĩa ý nhất?
6. Tự tri thức và nhận thức
Tự tri thức luôn đi kèm với hạnh phúc bên trong và thành công bên ngoài. Bạn cần biết mình là ai, tại sao mình lại suy nghĩ và cảm nhận như vậy? Bạn cần hiểu được những ảnh hưởng và tác động nào đã tạo nên tính cách của mình. Chỉ khi hiểu và chấp nhận bản thân bạn mới có thể thành đạt trong lĩnh vực khác của cuộc sống.
7. Thành đạt và nhân cách
Cảm giác thành đạt Có nghĩa là bạn đang trở thành người bạn mơ ước. Bạn đang hành động hướng tới quá trình nhận thức khả năng đầy đủ của một con người.
Chương 2: bảy quy tắc làm chủ tinh thần
1. Quy tắc kiểm soát
Trong mọi trường hợp bạn phải kiểm soát được cuộc sống của mình bắt đầu từ những ý nghĩ. Suy nghĩ quyết định cảm xúc, cảm xúc quyết định cách cư xử của bạn. Kỷ luật tự giác sự tự chủ và sự tự kiềm chế sẽ giúp bạn kiểm soát được những suy nghĩ của mình. không ai có thể làm bạn cảm thấy nhỏ bé và thấp kém khi không có sự đồng ý của bạn. Có hai cách cơ bản giúp bạn kiểm soát được bất kỳ hoàn cảnh bất kỳ hoàn cảnh nào: tiến lên phía trước và làm một điều gì đó để thay đổi hoàn cảnh (1); bạn có thể giành lại quyền kiểm soát khoảng cách thoát khỏi hoàn cảnh hay cá nhân đó và bắt đầu bận rộn với một công việc khác (2). Khi sự việc nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn, cách tốt nhất là bỏ đi. Nếu bạn dứt khoát chấm dứt một mối quan hệ không hạnh phúc hay từ bỏ một công việc không vừa ý bạn sẽ cảm thấy thoải mái dễ chịu hơn.
Bạn phải luôn giữ được sự tự chủ cho cuộc sống. Cảm giác tự chủ sẽ trở thành nền tảng để bạn có hạnh phúc và thành công lớn trong tương lai.
2. Quy luật nhân quả
Bạn cho đi cái gì thì sẽ nhận được cái đó. Nếu muốn nhận được một kết quả khác hôm qua trong bất kỳ lĩnh vực nào của cuộc sống bạn cần phải lập các kế hoạch khác. Suy nghĩ là nguyên nhân và điều kiện là kết quả. Bạn là ai sẽ trở thành người như thế nào là kết quả của suy nghĩ. Nếu thay đổi cách nghĩ bạn sẽ thay đổi cuộc sống của mình. Sự thay đổi bên ngoài sẽ dẫn đến sự thay đổi bên trong. Bạn sẽ cảm thấy những gì đã gieo xuống. Ngay lúc này bạn đang gieo hạt cho tương lai của mình. Nếu bạn làm việc hăng hái cẩn thận và đạt được những hiệu quả như mong muốn bạn sẽ thành đạt và hạnh phúc trong con đường sự nghiệp. Nếu bạn đối xử tốt với mọi người họ cũng sẽ đối xử tốt với bạn.
3. Luật tin tưởng
Quy luật tin tưởng nói rằng khi bạn tin vào bất kỳ điều gì rằng cảm giác nó sẽ trở thành sự thật. Bạn càng tin tưởng nhiều điều đó cần chắc chắn xảy ra với bạn. Đầu tiên sẽ mang đến cho bạn một cách nhìn và cách nghĩ riêng. Chúng sẽ giúp bạn bỏ qua những kết quả không mong muốn. Nếu bạn hoàn toàn tin rằng bạn sẽ rất thành đạt trong cuộc sống sau đó cho dù vấn đề gì xảy ra bạn cũng sẽ luôn hướng tới mục tiêu. Không gì có thể ngăn cản được bạn. Cho dù đó là điều gì nếu bạn có đủ lòng tin điều đó sẽ trở thành hiện thực. Khi bạn chưa biết mình có thể làm gì đừng nhanh chóng kết luận về bản thân đừng chấp nhận mình là người không có khả năng bạn có thể làm được nhiều hơn những gì đã làm. Hầu hết những lòng tin vào khả năng hạn chế đều không phải là sự thật. Chúng dựa trên những thông tin bi quan và bạn đã tiếp nhận và coi đó là sự thật. Nếu bạn tin mình có thể làm được một điều gì đó hay nếu ngược lại trong cả hai trường hợp bạn đều đúng.
4. Quy luật mong muốn
Quy luật mong muốn nói rằng khi bạn mong muốn điều gì với sự tin tưởng điều đó sẽ trở thành tài sản của bạn. Những điều bạn nhận được không nhất thiết là những điều bạn muốn mà làm những điều bạn mong đợi. Sự mong đợi sẽ tạo ra một ảnh hưởng rất mạnh có thể nhìn thấy được, ảnh hưởng đó khiến cho người khác hành động và mọi việc diễn ra theo đúng mong muốn của bạn.
Rất nhiều bậc cha mẹ đã làm thay đổi tình hình học tập của con bằng cách yêu cầu các thầy cô giáo đối xử với con mình như thể chúng là những học sinh thông minh. Những vị phụ huynh cũng cùng làm như thế tại gia đình và kết quả thật ngạc nhiên chỉ trong vòng hai tháng ngắn ngủi những đứa trẻ hạng CD đã lên hạng AB. Những trẻ em học không tốt dưới ảnh hưởng của cha mẹ và thầy cô giáo những người luôn tin tưởng rằng các em học tốt chúng đã trở nên hứng thú và thích học.
Bốn loại mong muốn ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn:
1) Mong muốn của cha mẹ.
2) Những mong muốn được cấp trên đối với bạn.
3) Mong muốn của bạn với con cái, bạn đời và các nhân viên của mình. Tôi luôn nói với con rằng tôi yêu chúng tôi nghĩ chúng là những đứa trẻ tuyệt vời và chúng sẽ làm nên những điều kỳ diệu trong đời sống. Những điều này sẽ ảnh hưởng đến nhân cách của con trẻ hãy thử nó và bạn sẽ thấy.
4) Mong muốn đối với bản thân. Bạn có thể tạo ra suy nghĩ riêng tiếp cận thế giới theo cách riêng, tự tin, mong muốn những điều tốt đẹp nhất cho bản thân trong mọi trường hợp. Bạn có thể tạo ra năng lượng tâm lý tích cực trong bản thân bằng cách mong muốn đạt được điều gì đó trong mọi trường hợp. Hãy tưởng tượng nếu bạn nói đi nói lại rằng những điều kỳ diệu sắp xảy ra. Bạn sẽ vui vẻ lạc quan và hăng hái làm việc nếu bạn tin rằng mọi thứ đang diễn ra với xu hướng đem đến cho bạn hạnh phúc và thành đạt. Những điều tốt nhất cho bản thân khi tuân theo quy luật tâm lý, bạn sẽ nhận được một sức mạnh to lớn để vươn tới những điều tốt đẹp.
5. Quy luật hấp dẫn
Luật Hấp Dẫn nói rằng bạn là một thanh nam châm chuyển động. Bạn luôn hấp dẫn mọi người và các tình huống theo cách hài hòa với suy nghĩ của bạn. Những người giống nhau sẽ bị hấp dẫn bởi nhau. Khi nhìn vào mọi lĩnh vực trong đời sống, dù là bi quan hay lạc quan, bạn sẽ thấy thế giới của bản thân hoàn toàn do bạn tạo ra và càng đặt nhiều tình cảm và suy nghĩ, tần số rung càng lớn bạn càng nhanh chóng thu hút mọi người và tạo ra tình huống phù hợp với suy nghĩ của mình. Điều cần thiết là bạn phải xác định được mình muốn gì và muốn có mối quan hệ với ai bạn sẽ thu hút họ đến với cuộc sống của mình.
Cho một suy nghĩ và sẽ nhận được một hành động
Cho một hành động sẽ nhận một thói quen
Cho một thói quen bạn sẽ nhận một tính cách
Cho một tính cách bạn sẽ nhận được một cuộc sống
Những điều tốt đẹp và những người tốt luôn đến với những ai có mục tiêu rõ ràng và lạc quan về tương lai.
6. Luật tương ứng
Luật tương ứng nói rằng thế giới bên ngoài của bạn phản ánh thế giới bên trong khẳng định rằng có thể biết được điều gì. Các diễn ra trong suy nghĩ của bạn bằng cách nhìn vẻ bề ngoài của bạn. Cách duy nhất để bạn có thể thay đổi những thứ bên ngoài vĩnh viễn là hãy thay đổi suy nghĩ bên trong. Bạn nên tự hỏi bản thân mình sẽ phải trở thành người như thế nào để có được sự tôn trọng của mọi người xung quanh và cuộc sống đúng như mình mong muốn?
7. Quy luật cân bằng tâm lý
Luật cân bằng tâm lý có nội dung: suy nghĩ của bản thân. Những suy nghĩ của bạn được hình dung, lặp lại một cách sinh động, đi kèm với tình cảm, trở thành hiện thực. Đầu tiên bạn suy nghĩ, suy nghĩ lại tạo nên con người bạn. Bạn hành động thống nhất với điều bạn suy nghĩ, thậm trí còn trở thành người bạn nghĩ đến. Mọi thứ trong đời sống của bạn bắt đầu và diễn ra trong suy nghĩ. Khi bạn nghĩ tích cực, tự tin tự tin về cuộc sống, bạn sẽ bạn sẽ kiểm soát mọi việc mọi việc xảy ra. Hãy thay đổi suy nghĩ bạn sẽ thay đổi được cuộc đời. Điều bạn phải làm là tạo ra sự cân bằng giữa những gì bạn muốn và cuộc sống trên thực tế mọi thứ sẽ diễn ra tốt đẹp.
Chương 3: Chương trình chủ đạo
Tất cả những điều xảy đến với bạn, tất cả những điều bạn làm và thành công đều phụ thuộc vào cách tư duy của bạn. Khi bạn thay đổi cách nghĩ cũng có nghĩa là bạn đang thay đổi cuộc đời mình. Bạn có được ngày hôm nay như thế nào? Những gì đã tạo nên con người bạn? Tại sao bạn có cách nghĩ và cách cảm nhận như vậy? Những nhân tố nào đã đưa bạn đến hoàn cảnh hiện tại? Cái gì là tiềm năng của người bình thường? Và khả năng thực sự của tôi là gì? Làm sao tôi có thể vượt qua được chính mình? Tôi đang cố gắng mở một ổ khóa phức tạp mà không hề biết mã số.
Trong cuộc đời mình bạn có khả năng là một điều gì đó đặc biệt, thậm trí là vĩ đại, một điều gì đó không ai khác có thể làm được. Câu hỏi duy nhất mà bạn phải trả lời là bạn có ý định thực hiện điều đó hay không? Tiềm năng của bạn là có thật, tiềm năng đó được khám phá và phát triển Nếu bạn thực sự muốn đạt được thành công.
Công thức:
[IA (thuộc tính bẩm sinh) + AA (thuộc tínhh ọc hỏi)] x A (quan điểm) = IHP (sự thể hiện của từng cá nhân)
IA: thuộc tính bẩm sinh: Gồm thiên tư của bạn tính khí và khả năng tư duy của bạn.
AA: thuộc tính học hỏi: là kiến thức, trình độ, kỹ năng, năng kinh và những khả năng bạn có được và phát triển trong quá trình trưởng thành của mình.
A: Quan điểm: năng lực trí tuệ mà bạn có thể sử dụng để kết hợp các thuộc tính bẩm sinh và thuộc tính học hỏi với nhau.
IHP: sự thể hiện của từng cá nhân:
Mật mã duy nhất của công thức là quan điểm. Đây chính là một trong những tác động sâu sắc làm thay đổi cuộc đời. Quan điểm của bạn chính là cách tiếp cận với cuộc sống. Quan điểm tích cực là thái độ lạc quan vui vẻ khi gặp gỡ mọi người khi phải đương đầu với những khó khăn trong cuộc sống. Phát triển quan điểm tích cực đối với bản thân và cuộc đời là bước đầu tiên giúp bạn tìm được chìa khóa mở ra toàn bộ khả năng tiềm tàng của mình. Cách duy nhất để bạn biết được quan điểm thực sự của bản thân là hãy xem xét phản ứng của mình khi có những điều tồi tệ xảy ra. Hoàn cảnh không tạo nên con người. Nó chỉ đơn thuần giúp bạn nhận ra chính mình mà thôi. Bạn sẽ thấy những gì bạn đã làm được khi quan sát cách cư xử của chính mình trong trạng thái đang chịu áp lực.
Nhưng quan điểm của bạn do đâu mà có? Những kỳ vọng của bạn sẽ quyết định quan điểm của bạn. Nếu bạn mong đợi những điều tốt đẹp đến với mình thì bạn sẽ tích cực và lạc quan khi tiếp cận với mọi người. Nếu bạn mong đợi điều tốt đẹp ở người khác thì bạn sẽ tìm thấy chúng. Bạn có thể tạo cho chính mình những kỳ vọng bằng cách quyết định thực hiện điều đó. Vậy những kỳ vọng của bạn có từ đâu? Tìm hiểu từng lớp cá tính là biện pháp duy nhất một giúp chúng ta tìm ra nguyên nhân cách tư duy và cảm nhận của bản thân. Niềm tin vào bản thân và Vào Thế Giới Họ Đang Sống những kỳ vọng của bạn.
Chương trình chủ đạo:
Chương trình chỉ đạo chính và sự sắp xếp trong tiềm thức của bạn. Quy luật của niềm tin chính sự tự tin của bạn sẽ quyết định sự việc thực tế. Những điều bạn đạt được ngày hôm nay đều do niềm tin của bạn. Bạn không thể nghĩ, cảm nhận hay hành động khác, trừ khi bạn thay đổi chương trình chỉ đạo thay đổi ý thức về bản thân. Bạn có thể thay đổi ý nghĩ chủ đạo, đổi sự tự ý thức về bản thân bằng cách thay thế những ý nghĩ về sự hạn chế của mình bằng những ý nghĩ thoải mái và phóng khoáng hơn. Bạn có thể nghĩ rằng mình sẽ trở nên tốt hơn giỏi giang hơn bây giờ. bạn có thể tạo cho cuộc sống của bạn một kiệt tác và khi bạn thực hiện điều đó thì những ý nghĩ tích cực mới có tính xây dựng hơn rãi ngay lập tức bao phủ lên cuộc sống hiện tại của bạn.
Những khía cạnh của sự tự ý thức về bản thân
Những gì bạn thể hiện cũng giống với niềm tin mà bạn có về khả năng của mình. Ngay khi loại bỏ những ý nghĩ về sự hạn chế và chủ động thay đổi ý thức của bản thân, những tiềm năng những tiềm năng thực sự những tiềm năng thực sự của bạn sẽ trở nên vô hạn.
Bạn không chỉ có một tư tưởng chủ đạo về bản thân mà có một sự tập hợp những suy nghĩ, những niềm tin về chính mình, bạn còn sở hữu một loạt những ý thức nho nhỏ về bản thân. Đó là những phần tạo nên sự tự ý thức, sẽ kiểm soát và quyết định công việc của bạn, cách cư xử của bạn trong từng lĩnh vực của cuộc sống mà bạn cho là quan trọng.
Trạng thái thoả mãn là kẻ thù của tiềm năng con người. Trong những phần tiếp theo, chúng ta sẽ tìm cách phá vỡ trạng thái thoả mãn, tái thiết sự tự ý thức về bản thân.
Ba bộ phận cấu thành nên sự tự ý thức về bản thân
Lý Tưởng hoá bản thân: Đây là hình ảnh hay một con người lý tưởng trong mọi phương diện mà bạn muốn trở thành. Đó là hình ảnh về một con người hoàn hảo của bạn. Hình ảnh về con người lý tưởng của bạn càng rõ ràng thì bạn càng có thể hướng tới lý tưởng đó.
Quá trình cải biến sự nhận thức về bản thân là một trong những cách tốt và nhanh nhất để phát triển nhân cách và những hoạt động của bạn. Tự nhìn lại bản thân, nghĩ rằng mình có khả năng và đủ tự tin thì bạn sẽ làm việc tập trung và có hiệu quả hơn.
Tôn trọng bản thân: Đó là nguồn cảm hứng, ảnh nguồn năng lượng, ảnh là sức sống và niềm lạc quan cung cấp sức mạnh giúp bạn trở thành người thực sự thành đạt. Mức độ bạn đánh giá về mình phụ thuộc vào hai yếu tố: (1) sự đánh giá cá nhân của lòng tự trọng, tức là bạn tự xếp loại cho mình, không tính đến những điều đang diễn ra trong cuộc sống; (2) cảm giác tự đạt hiệu quả, tức là mức độ Bạn cảm nhận về khả năng và trình độ của mình khi làm một việc gì đó. đó khi tự tin vào khả năng của mình thì bạn sẽ thể hiện tốt. khi thể hiện được năng lực của mình bạn cảm thấy mình thực sự có khả năng, thêm tự tin vào chính mình.
Thước đo tốt nhất cho sự tự đánh giá bản thân là mức độ bạn yêu quý bản thân mình. Bạn cảm yêu quý bản thân mình thì làm mọi việc cảm tốt và giống với dự định. Bạn càng quý trọng bản thân thì càng tự tin vào mình, suy nghĩ của bạn trở nên tích cực, lành mạnh, ảnh có sức sống hơn, từ đó bạn trở nên vui vẻ, hạnh phúc hơn.
Cảm giác của bạn phụ thuộc vào cách bạn nói với chính mình, từ đó bạn có thể tùy ý nâng cao sự tự đánh giá về bản thân bằng cách luôn nói một cách hào hứng và đầy quyết tâm: “tôi thích con người mình”, “ tôi yêu bản thân mình”... Hãy thử nghiệm năm lần như thế, bạn sẽ tự tin vào bản thân mình. Yêu quý bản thân là một điều lành mạnh nó là chìa khóa mở ra năng lực cá nhân, ăn khiến họ trở nên vui vẻ, hòa đồng với mọi người.
Quy tắc tự đánh giá bản thân:
Có hai quy tắc để tự đánh giá và yêu quý bản thân: (1) không bao giờ yêu quý ai hơn bản thân mình; (2) không được mong đợi bất kỳ ai yêu quý và tôn trọng bạn hơn chính bản thân mình.
Nếu nói sự tự ý thức về bản thân là một chương trình chủ đạo trong cỗ máy tiềm thức của bạn Vậy thì nó bắt nguồn từ đâu? Nó hình thành như thế nào? bao gồm những gì? và điều gì quan trọng nhất và bạn sẽ phải làm gì để lập lại chương trình đó nhằm thúc đẩy bản thân trở nên tốt đẹp hơn, nâng cao khả năng làm việc hiệu quả trong mọi lĩnh vực của cuộc sống?
Cấu tạo của sự tự ý thức:
Một khi đã hiểu được sự hình thành thành của sự tự ý thức, bạn có thể tạo ra những thay đổi khiến mình trở thành một người như mong muốn. bạn sẽ học cách trở thành người luôn đạt được những mục tiêu, những ước mơ quan trọng trong cuộc sống.
Kẻ phá hoại những thành quả:
Những chỉ trích tiêu cực là một trong những điều nguy hại nhất đối với con người. Tự đánh giá thấp bản thân tạo ra một hình tượng kém cỏi làm suy yếu những thành quả cá nhân mà mỗi người đang nỗ lực vươn tới. Những lời chê bai khiến con người cảm thấy thiếu năng lực và không nhận thức được đầy đủ về bản thân mình. Từ đó họ luôn cảm thấy cáu giận bảo thủ thường có phản ứng chống trả quyết liệt hoặc trốn tránh ảnh. Mọi người thường có suy nghĩ sai lầm rằng họ chỉ trích người khác là để góp ý, giúp người đó cư xử tốt hơn. Những phê phán là gốc rễ của nhiều vấn đề về cá tính sự thù địch và ích kỷ cá nhân.
7 bước để đưa ra những khích lệ tốt thay vì những chỉ trích:
Hãy bảo vệ sự tự tôn của bản thân bằng bất kỳ giá nào. Hãy để cho mình được thư thái. với con cái cái bạn nên nên dạy dỗ chúng bằng những lời yêu thương như mẹ yêu con nhiều lắm và từ từ muốn làm chúng.
Hãy hướng về tương lai, đừng nhìn lại quá khứ. cứ hãy nói về những việc sẽ làm
Tập trung và cách cư xử và kết quả công việc ốc không nên chữa mũi nhọn vào người gây ra sự việc.
Sử dụng đại từ tôi để thể hiện quyền làm chủ của bạn
Những gì phải thay đổi, thay đổi như thế nào đều phải thỏa thuận sẵn sàng hãy là người rành mạch, hướng tới tương lai, và có thiện chí giải quyết công việc.
Đề nghị giúp đỡ. anh hãy hỏi tôi có thể giúp được gì không? bạn không thể mong đợi một ai đó làm đúng theo ý mình mà không chỉ dẫn cho người đó công việc phải làm như thế nào?
Giả sử một người tôi mong muốn làm tốt một việc gì đó đó nhưng lại làm hỏng việc thì hãy tin rằng đó không phải do cố ý. vấn đề chỉ là kỹ năng hạn chế thông tin không đầy đủ Ngủ hãy bình tĩnh kiên trì thông cảm, tư duy rõ ràng và tích cực, Đừng cáu giận và nản chí. hãy giúp mọi người để họ phát triển hơn, đừng nặng lời chỉ trích. Bạn sẽ thấy sự khác biệt trong các mối quan hệ của mình.
Những thói quen tiêu cực:
Những thói quen tiêu cực là sự rụt rè và ức chế. thói quen được nè Sợ Hãi được hình thành từ bé bé, khi bạn liên tục bị la mắng rằng không được làm thế thế không được xem … cảm giác không thể nhanh chóng kết tinh thành cảm giác sợ thất bại. Cảm giác sợ thất bại là cản trở lớn nhất và duy nhất cho những thành công.
Điều đáng sợ nhất trong đời:
Khó khăn lớn nhất của cuộc đời con người là sự sợ hãi nỗi sợ hãi là gốc rễ của những cảm xúc tiêu cực, cảm giác buồn phiền và gây cho chúng ta những trở ngại trong giao tiếp. Đối nghịch với nỗi sợ là tình yêu. Yêu Khởi đầu là tình yêu đối với bản thân và sự tôn trọng bản thân. Bạn càng yêu quý bản thân thì bạn càng ít sợ sự thất bại và khát vọng. Càng yêu quý bản thân thì bạn càng sẵn sàng chấp nhận rủi ro để vươn tới những cơ hội giúp bạn thành công và vui vẻ. Càng yêu bản thân bạn càng hành động đến lúc để mình thoát ra khỏi vòng vây của sự thỏa mãn hướng tới những mục tiêu lớn và thực hiện những khát vọng của cuộc đời. Hãy bắt đầu quý trọng bản thân và Gạt bỏ sự sợ hãi bằng cách khởi đầu một ngày mới với câu nói “tôi yêu bản thân tôi”.
Hãy đặt ra cho mình một chương trình dẫn đến thành công:
Bởi vì sự tự ý thức nên bạn sẽ tự biến đổi theo những suy nghĩ của mình. Những ý nghĩ mạnh mẽ và khát vọng của bạn sẽ trở thành sự thật. Những điều bạn nghĩ đến và cách bạn nhìn nhận sự việc sẽ quyết định sức khỏe, sự giàu có và niềm hạnh phúc của bạn trong mọi lĩnh vực cuộc sống. Bằng cách rèn luyện suy nghĩ bạn có thể biết được mình thực sự mong muốn một điều gì đó đến mức nào sau đó bạn tập trung vào nó.
Cuộc sống hôm nay được tạo ra bởi những ý nghĩ trước đây của bạn. Bạn Chính bạn đã tạo nên địa vị của mình ngày hôm nay. Bạn có thể thay đổi tương lai của mình bất cứ lúc nào bằng cách điều chỉnh những ý thức của mình ngay lúc này. Bạn có thể biến đổi cuộc đời mình trở nên tươi đẹp hơn - đó là sự tự do, do vui vẻ, trẻ khỏe, hạnh phúc và giàu sang - đơn giản bằng cách bạn quyết định như thế. Bạn sẽ thành công.
Vùng trì trệ:
Theo luật đối xứng thế giới bên ngoài của bạn sẽ phản ánh nội tâm của bạn. Trong vô thức bạn luôn cố gắng duy trì những gì mình đã nói và làm đó chính là trở ngại của bạn. Vùng trì trệ là một dạng khác của vùng thoả mãn. bất cứ khi nào bạn suy nghĩ, nó hay là một điều gì đó đó trái ngược với thói quen hiện tại thì vùng trì trệ sẽ nỗ lực kéo bạn trở về vùng thỏa mãn bằng cách cách gây cho bạn cảm giác khó chịu khi thực hiện những điều trên. Điều này là rất bình thường. Bạn cần phải biết cơ chế của vùng thỏa mãn này. nó là một Bản năng tự nhiên giữ bạn trung thành với nếp sống hình thành từ trong quá khứ. Nhưng tất cả những sự tăng trưởng của tiến bộ đều đòi hỏi bạn phải thoát ra được vùng thỏa mãn theo hướng cao hơn và tốt hơn. Bạn phải tỉnh táo và chủ động chống lại sức hút của vùng thỏa mãn cũ để tiến tới những thành tựu cao hơn.
Bảo thủ:
Cản trở chính thứ hai cho sự tiến bộ là sự chai cứng của quan điểm sống đó là baỏ thủ. Bảo thủ là một xu hướng tự nhiên khi bạn quá coi trọng ý kiến của mình từ đó bạn ra sức bảo vệ nó không chấp nhận bất kỳ một ý tưởng mới mẻ nào. Thay vì cố gắng suy nghĩ để tìm ra sai sót trong những phương án giải quyết, Bạn nên tìm hiểu xem trong những ý tưởng khác lạ có điều gì có ích cho mình không. Phương pháp này rất cần thiết nếu bạn muốn thay đổi suy nghĩ để trở nên tốt hơn. bạn bắt đầu nghĩ đến việc bằng cách nào có thể đạt được điều mình mong muốn, và bạn nhất định Không chần chừ rằng liệu mình có làm được hay không, khi đó toàn bộ trí lực của bạn sẽ thay đổi. Hãy cố gắng đạt được những điều bạn mong muốn và liên tục tìm ra cách thực hiện những ý tưởng của mình bằng những hành động cụ thể bạn sẽ thành công.
Sức mạnh của tình yêu:
Trên thực tế, khi bạn cần và mong muốn có được tình yêu của ai đó, là những ý kiến của họ họ sẽ tác động rất lớn đến bạn. Khi bắt đầu một quá trình lập lại đại hệ ý thức cho mình, chắc chắn tất cả những gì bạn làm sẽ gắn với việc tăng tình yêu và lòng kính trọng mà bạn dành cho bản thân. Chỉ có cách đó bạn mới không ngừng thúc đẩy nỗ lực sự cố gắng để trở thành một người phù hợp với năng lực thực sự của bản thân.
Ba điều kiện quan trọng cho sự thay đổi:
Để phát triển một sự tự ý thức mới phải tuân theo 3 yêu cầu:
Bạn phải mong muốn điều đó một cách chân thành
Bạn phải sẵn sàng thay đổi
Bạn phải sẵn sàng cố gắng hết sức mình
Sức mạnh tinh thần trong 21 ngày:
Chương trình quan điểm tích cực trong 21 ngày là một trong những cách hiệu quả nhất giúp bạn thay đổi cách suy nghĩ và định hướng trong tương lai. Những ngày hôm nay tốt ngày hôm qua thì quá khứ của bạn sẽ tái sinh và trở thành tương lai của bạn. Nhưng khi bạn đặt ra cho mình những mục tiêu to lớn và hấp dẫn, bạn sự ảnh hình ảnh một con người tốt đẹp cho bản thân, hàng ngày bạn nghĩ về chúng, ảnh dọn hết tâm trí để điều khiển con người mình phát triển theo hướng đó thì đến một lúc nào đó bạn sẽ mãn nguyện.
7 cách để điều khiển cuộc sống tinh thần:
Hãy tưởng tượng ra cuộc sống, gia đình, công việc, sức khỏe và chuẩn mực sống mà bạn mong muốn. hãy cho phép mình được mơ mộng viển vông, được hưởng thụ những ngày tháng trong mơ và tận hưởng cảm giác thành công. hoạt động này dấu hiệu đầu tiên của hướng đi mới đang được hình thành trong cỗ máy tiềm thức của bạn.
sự mường tượng: mường tượng là kỹ thuật hiệu quả nhất cho sự thay đổi nhận thức về bản thân mà con người có. Những hình ảnh tưởng tượng của bạn sẽ trở thành sự thật. Chúng làm cho khát vọng của bạn mạnh mẽ hơn và lòng tin của bạn trở nên sâu sắc chắc. sự tưởng tượng có bốn yếu tố: (1) tần số: là mức độ thường xuyên của bạn khi hình dung ra một tương lai cụ thể, để để hình dung ra những mục tiêu và hành vi của bản thân, điều này ảnh hưởng rất lớn đến suy nghĩ cảm nhận và hành động hiện tại của bạn. Họ liên tục tưởng tượng ra tương lai lý tưởng của họ họ, giống như chuẩn bị một slide trong não; (2) sự hình dung rõ ràng: khát vọng của bạn càng rõ ràng và mạnh mẽ thì bạn càng nhanh chóng đạt được kết quả như mong muốn. Bạn vẫn thường xuyên nghĩ về một điều gì nói mình mong đợi. Ban đầu những ý nghĩa đó mơ hồ nhưng khi bạn nghĩ về nó nhiều hơn và thu lượm được thông tin về nó thì hình ảnh về nó trong tâm trí sẽ ngày càng rõ hơn. Hơn khi nhắm mắt bạn vẫn nhìn thấy nó một cách rõ nét thì khi đó nó đã được cụ thể hóa và vật chất hóa trong thế giới của bạn. Đó chính là con đường dẫn đến thành công; (3) xúc cảm mãnh liệt về hình ảnh: nó thể hiện mức độ cảm xúc là dồn vào những hình ảnh mà bạn tưởng tượng ra. Khi bạn khao khát một điều gì đó mãnh liệt, khi bạn cảm thấy hào hứng và say mê với mục tiêu của mình, hoặc khi bạn có một niềm tin sâu sắc dò mình sẽ đạt được mục tiêu đó thì thành công sẽ nhanh chóng đến với bạn hơn. Nếu không có niềm say mê thì sẽ chẳng tạo được điều gì vĩ đại; (4) quá trình (thời gian): đó là khoảng thời gian bạn lưu giữ hình ảnh về điều mà bạn mong đợi trong trí nhớ. Nhớ quá trình tưởng tượng về hình ảnh tương lai càng kéo dài thì tương lai càng nhanh đến với bạn. Bạn Bạn hãy xây dựng những hình ảnh cụ thể theo mong muốn của bạn bất cứ lúc nào có thể. Để sau đó không ngừng nhìn thẳng vào chúng cho đến khi trí óc của bạn có thể điều khiển được. Khi đó ý thức của bạn sẽ nhanh chóng thay đổi phù hợp với mệnh lệnh mới trong tiềm thức của bạn. Khi kết hợp các yếu tố tần số sự rõ ràng cảm xúc và thời gian và sự tưởng tượng, bạn đã tự nạp năng lượng và thúc đẩy mọi hoạt động để tiến đến hình ảnh đó.
Cách áp dụng vào thực tế:
Đầu tiên bạn bắt đầu nghĩ xếp cuộc đời sẽ thay đổi như thế nào Nếu bạn trở thành một người có tài. Tại bạn nghĩ xem mình tự tin như thế nào? Mọi người kính trọng và ngưỡng mộ mình ra sao? bạn tưởng tượng rất rõ ràng về hình ảnh của mình. Hãy tự cho mình thoải mái và vui vẻ trẻ lấy lại cảm giác bình tĩnh tự tin và hãnh diện khi tưởng tượng ra những hình ảnh thành công đó. Thời gian qua đi toàn lần nỗi sợ hãi, em ngại sẽ biến mất.
Tiềm thức của bạn không thể phân biệt được giữa trải nghiệm thực tế và một hình ảnh tưởng tượng rõ ràng và mạnh mẽ. mỗi lần trong tâm trí bạn hồi tưởng anh nhớ lại và trải nghiệm một sự kiện nào đó thì tiềm thức của bạn chấp nhận và cất trữ nó như thể sự kiện đó thực sự đã xảy ra nhiều lần với bạn. Nếu một sự việc tích cực xảy ra với bạn và bạn nghĩ đi nghĩ lại về nó thì bạn thực sự đang lập trình cho mình để tái diễn lại sự việc đó. Hoặc nếu bạn chưa có một trải nghiệm tích cực tốt đẹp nào nào thì bạn có thể tưởng tượng ra hoặc tạo ra một hình ảnh trong óc và đào sâu suy nghĩ về nó. Tiềm thức của bạn sẽ không biết được hình ảnh đó được tạo ra từ thực tế hay chỉ là tưởng tượng.
Nếu bạn thấy mình thiếu tự tin trong một tình huống nào, hãy hủy bỏ ý nghĩ tiêu cực đó bằng cách hình dung ra mình đang bình tĩnh tự tin thoải mái. Hãy dùng những hình ảnh tưởng tượng về một cuộc sống lý tưởng để lấp đầy tâm trí bất cứ khi nào bạn có cơ hội. Một cách là để làm điều này là bạn hãy vẽ một bức tờ về hình ảnh của bạn hay một bức tranh về mục tiêu quan trọng nhất của mình.
Một sai lầm của hầu hết mọi người là luôn ghi nhớ những thất bại của mình. Sau đó, khi gặp phải tình huống tương tự họ lại cảm thấy căng thẳng và lo lắng. Hãy dành thời gian để tắm chìm trong tiềm thức của bạn yên sau những trải nghiệm thành công vào từng lĩnh vực quan trọng của cuộc sống. Hãy nhớ và hồi tưởng về chúng một cách mạnh mẽ. Hình ảnh tưởng tượng khởi động cho những suy nghĩ, cảm giác, ngôn ngữ và hành động. Sự tưởng kiện tiếp xúc cho tất cả những quy luật tinh thần, lôi cuốn con người và các nguồn lực vào cuộc sống của bạn, giúp bạn biến ước mơ thành hiện thực.
2) Sự quả quyết
Sự quyết tâm dựa trên 3P: positive, present tense và personal. Bạn khẳng định tôi yêu bản thân mình thể hiện tính tích cực sự tồn tại và tính cá nhân. Những gì bạn nói và tin tưởng là một trong những tác động lớn nhất đến tiềm thức. Kiến thức của bạn sẽ tạo ra những thay đổi cần thiết, hoặc mong muốn rồi thể hiện ra bên ngoài một cách trùng khớp.
3) Phát biểu bằng lời nói
Đó là sự khẳng định được nói ra với người khác hoặc với chính mình. Bạn hãy đứng trước gương và nói rõ ràng xúc xích rằng tôi có thể làm được đó là cách hiệu quả giúp bạn tự tin đương đầu với thử thách. Hãy thực hiện những cuộc đối thoại phù hợp với những gì bạn thực sự một xảy ra. Đừng nói đến nỗi sợ hãi và lo lắng. Hãy nói những tích cực và lạc quan. Bạn sẽ ngạc nhiên thấy mình cảm thấy thoải mái, tự tin hơn khi những lời nói của mình lạc quan vui vẻ trẻ và hướng tới thành công.
4) vào vai của mình
Kỹ thuật thứ tư là cách mặc đi đứng nói năng và hành động như thể bạn đúng là con người lý tưởng của mình. Hãy hành động như thể bạn đã được được mục đích bạn đã đề ra cho chính mình. Hãy cư xử như thể mọi người đều thừa nhận và tôn trọng bạn. Sức mạnh của kỹ thuật này được giải thích bởi quy luật về sự nghịch đảo. Quy luật này phát biểu rằng, khi bạn cảm thấy vui vẻ, lạc quan thì bạn sẽ có những hành động và cách ứng xử phù hợp với cảm giác đó. Nếu bạn cảm thấy không lạc quan nhưng bạn vẫn tỏ ra vui vẻ, nhiệt tình, chị cách sự tích cực đó của bạn sẽ tạo ra những cảm giác tích cực và vui vẻ mới, cũng giống như những ý nghĩ vui vẻ tạo ra những hành động vui vẻ. Suy nghĩ và hành động có thể đối nghịch nhau. cứ đóng giả cho đến khi điều đó trở thành sự thật. Hãy cứ hành động một cách tích cực lạc quan và đầy nhiệt huyết, bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy thực sự vui vẻ và hưng phấn trong lòng. Sử dụng kỹ thuật này bạn có thể chủ động tạo ra cho mình những phẩm chất trí tuệ của người thành đạt. Bạn có thể hành động có chủ tâm, có sự can đảm, tự tin, có năng lực và thông minh. Bạn có thể làm ra vẻ như mình đã có một trong những phẩm chất đó, đến một lúc nào đó bạn sẽ ngạc nhiên thấy rằng mình thực sự có những phẩm chất tốt đẹp đấy. Mọi người sẽ sớm thừa nhận vai trò của bạn và cư xử với bạn như thế bạn đúng là con người như mong muốn.
5) Trau dồi trí tuệ
Bạn phải liên tục trao dồi những từ ngữ và hình ảnh phù hợp với hướng đi của mình. Hãy đọc sách báo tạp chí về sự phát triển con người và sự việc. Hãy lắng nghe những chương trình giáo dục, tham gia các cuộc hội thảo các bài giảng hay khóa học thêm giúp thúc đẩy sự phát triển những thói quen suy nghĩ mới. Càng đọc càng nghe xem và học hỏi nhiều về vấn đề nào đó, đó bạn sẽ cảm thấy tự tin và có năng lực trong lĩnh vực đó.
6) Hãy giao tiếp với những người sống tích cực
Hãy quan hệ với những người tốt. Hãy cộng tác với những người luôn chiến thắng. bay cùng 1 con đại bàng còn hơn đạo mới cùng một con gà. những người xung quanh có ảnh hưởng cởi mở mạnh mẽ đến bạn, có thể tốt hoặc xấu, vì thế phải thật cẩn khi lựa chọn Những người mà bạn gặp gỡ cộng tác. Khi gặp những người mới sống lạc quan, bạn thường phải chấm dứt mối quan hệ với lớp người cũ, nhất là những người sống tiêu cực, vì họ gây ảnh hưởng xấu đến bạn.
7) Truyền đạt cho người khác
Truyền đạt cho người khác những gì bạn đang học hỏi được bạn truyền đạt cho người khác những kiến thức cần có khi bạn cố gắng phát biểu và giải thích một khái niệm trong một ai đó để giúp họ hiểu về nó thì cũng là lúc bạn tự hấp thụ nó sâu sắc hơn. Bạn phải mạnh dạn khởi đầu những thói quen mới. Đừng bao giờ chấp nhận một ngoại lệ nào cho đến khi những thói quen mới được ăn sâu. Công việc của bạn là phải tập trung hết sức và định hướng của mình, và những mục tiêu nổ trộn vào hình ảnh con người lý tưởng và bạn sẽ biến đổi thành. Bất cứ điều gì mà bản thân liên tục nghĩ đến, bạn có thể có nó. Nếu ngày hôm nay bạn nhìn nhận mình chứ con người bạn mong ước và hành động theo con người tuyệt vời nhất bạn có thể tưởng tượng ta, thì những ý nghĩ và mục tiêu nổi trội sẽ cụ thể hóa của vật chất hóa hiện thực của bạn. Bạn sẽ biến đổi theo đúng những gì bạn nghĩ đến nhiều nhất.
Thực hành:
Chọn một thói quen tích cực hoặc một hành vi để phát triển trong vòng 20 ngày bạn hãy tự rèn luyện bản thân để suy nghĩ hình dung khẳng định phát ngôn và hành động theo phong cách phù hợp với thói quen với đó. Cho dù mục tiêu yêu hoài bão của bạn là gì hãy nghĩ nghĩ và nói về nó như thể bạn đã đạt được nó. hãy nghĩ xem Bạn thực hiện nó bằng cách nào. Nếu có thể bạn hãy hành động như thế nó đã trở thành hiện thực. Ít nhất bạn hãy cư xử như thể việc đạt được mục tiêu là chuyện bình thường. Điều quan trọng để những phương pháp trên hiệu quả là bạn phải thể hiện mình ở một lĩnh vực cụ thể nào đó miễn là bạn có thể phát triển một thói quen quan trọng hay một quan điểm về sự lựa chọn. Khi đã chứng minh được bản thân, bạn hãy tự tin và thấy mình có sức thuyết phục, từ đó bạn sẽ thay đổi và thực hiện bất kỳ mục tiêu nào bạn đề ra cho chính mình, và chờ đợi bạn sẽ nhận ra rằng khả năng của bạn là vô hạn.
Chương 4: Suy nghĩ chủ đạo
Tất cả những việc chúng ta làm đều do sự quyết định của hệ thống niềm tin bên trong chúng ta. Tiềm thức của bạn có sức mạnh ghê gớm nếu bạn sử dụng nó hợp lý sẽ giúp bạn nhanh chóng hoàn thành mục tiêu và khát vọng của mình. Bạn có thể trở thành ông Hoàng, bà chúa, hoặc một người nghèo túng, tất cả phụ thuộc vào cách bạn sử dụng suy nghĩ tiềm thức của mình. Để phát huy hết tiềm năng, bạn phải học cách tiếp cận và sử dụng nó để phục vụ cho những mục tiêu sáng suốt và có tính xây dựng.
Hai trí óc trong một:
Ý thức của bạn là người lập trình, nhập vào dữ liệu, giống như một người điều khiển máy tính, nhờ đó mới có được những suy nghĩ. Tiềm thức là phần cứng của máy tính, là khuôn khổ để dữ liệu hoạt động, còn sự tự ý thức là chương trình phần mềm quyết định những điều bạn tạo ra cho cuộc sống của mình.
Quy luật về hoạt động của tiềm thức:
Quy luật phát biểu rằng khí lý tưởng hay ý nghĩa là anh mà bạn cho là đúng sẽ được chấp nhận trong tiềm thức. tiềm thức của bạn ngay lập tức bắt đầu làm việc để biến ý nghĩ đó thành hiện thực. tiềm thức của bạn sẽ hoạt động để làm bạn chú ý đến tất cả những gì sức mạnh thực hiện ngôi mộ của mình. khi bạn bắt đầu nghĩ đến một mục tiêu mới, tiềm thức của bạn cho những ý nghĩ mới của bạn như là những mệnh lệnh. nó bắt đầu điều chỉnh lời lẽ và hành động của bạn để bạn đạt được mục tiêu. bạn bắt đầu nói và làm việc, đúng lúc để có thể tiến gần đến mục tiêu. khi bạn thay đổi sự tự ý thức và niềm tin về khả năng của mình niềm tin của bạn sẽ tạo ra những cảm giác thoải mái hơn, tự tin hơn theo đúng con người mà bạn đang mong muốn trở thành.
Quy luật về sự tập trung:
Người tài giỏi luôn chăm chỉ canh giữ cánh cửa trí tuệ. Họ duy trì sự tập trung vào những điều thực sự quan trọng với bản thân. Họ day dứt với những khát vọng tương lai và không chấp nhận bất kỳ một nỗi sợ hãi ngại nào. Kết quả là họ dường như làm được những điều phi thường, trong khi những người bình thường khác sống qua ngày. Có một sức mạnh rất lớn và bạn không thể làm nhiều việc cùng một lúc, tập từng việc một sẽ tốt hơn. Đặc biệt bạn rèn cho mình suy nghĩ tập trung nói về điều duy nhất mà bạn thực sự mong muốn.
Thực hành: mỗi ngày bạn bạn có thể nghĩ và nói như thế nào về điều bạn muốn? Quyết tâm không để cho những cuộc đối thoại của bạn tồn tại tiêu cực, nghi ngại, sợ hãi hay chỉ trích. Tự rèn luyện cho mình cách nói chuyện vui vẻ lạc quan về mọi người, về môi trường xung quanh bạn.
Quy luật về sự thay thế:
Ý thức của bạn có thể nắm giữ một ý nghĩ tại một thời điểm, bạn có thể thay thế nó bằng một ý nghĩ khác. Bằng cách sử dụng quy luật của sự thay thế, bạn có thể xóa bỏ bất kỳ một ý nghĩ tiêu cực hay sợ hãi nào đang cản trở mình. Bạn có thể chủ động thay vào đó một ý nghĩ tích cực. Khi sử dụng quy luật của sự thay thế để thay đổi ý nghĩa từ tiêu cực sang tích cực, cách nhanh nhất là bạn đừng nói và nghĩ đến khác mà hãi hãy nghĩ và nói đến giải pháp. Tập trung ý nghĩ và những gì có thể làm trong tương lai, đừng nghĩ về quá khứ. Bất cứ lúc nào bạn gặp phải điều khiến mình cảm thấy buồn chán, hãy vô hiệu hóa cảm giác đó bằng câu nói tôi yêu bản thân tôi.
Thúc đẩy hoạt động của tiềm thức:
Những phương pháp như hình dung, khẳng định, khẳng định bằng lời, đóng kịch, quan hệ với những người giỏi giang, nuôi dưỡng tâm trí bằng những loại sách báo tạp chí thích hợp đã được thử nghiệm và chứng minh là thay đổi được cách nghĩ của bạn về khả năng của mình.
Phát hiện về tiềm thức:
Khi vượt qua một khó khăn để đạt được một mục tiêu nào đó, bạn sẽ có cảm giác hay cảm xúc hưng phấn và có thể lưu giữ trạng thái này. Cảm xúc này sẽ sinh ra những kết quả thực sự trong thế giới vật chất của bạn, và khi bạn đạt được thành quả thì cảm xúc vui sướng càng được nhân lên.
Tăng tốc quá trình:
5 bước để tạo sự điều hòa về tinh thần thể chất và cảm xúc:
Hình dung và xác định kết quả như mong muốn. Bao nhiêu độ để có điện thoại mà gọi thì phải 20 năm nữa.
Tưởng Tưởng tượng và và ghi và ghi nhận bạn rõ ràng Kết quả bạn mong muốn trong tình huống này. Bản thân mình và những người liên quan khác sẽ vui vẻ thoải mái ra sao với kết quả đạt được.
Xúc cảm hóa: Sự khẳng định và hình dung của bạn bằng cách tạo ra cảm giác người ta sẽ có khi vấn đề được giải quyết êm đẹp. Hãy tưởng tượng bạn đã là người thành đạt, bạn đã chinh phục được mục tiêu.
Giải phóng bản thân khỏi hoàn chỉnh đó.
Thực hành: Thực hành hay sự biểu lộ khát vọng của bạn sẽ trực tiếp hiện ra tương xứng với mức độ giải phóng bạn khỏi những bận tâm về kết quả, ý nghĩ của bạn sẽ chuyển sang vấn đề khác. Bình tĩnh, tự tin và hy vọng mọi chuyện sẽ tốt đẹp là một trải nghiệm cao hơn của ý thức.
Chương 5: Gia tốc cho quá trình biến đổi
Các kỹ thuật lập trình trí óc nhằm biến đổi sự tự ý thức.
Viết ra những lời khẳng định:
Bạn hãy viết vào một tờ giấy những mục tiêu xác định chủ yếu mà bạn thực sự mong muốn nó thành hiện thực. sự mô tả đó ngắn hay dài là tùy bạn. bạn có thể mô tả thực tế về cách mà bạn muốn những sự kiện diễn ra trong một ngày, hoặc diễn tả sự đánh giá và cảm nhận của bản thân về những phẩm chất đạo đức của con người lý tưởng trong bạn.
Khi đã viết ra những mục tiêu đó, hãy nhắm mắt và hít một hơi thật sâu hình dung ra những mục tiêu sẽ được hoàn thành, những sự kiện diễn ra trong ngày là bạn mãn nguyện. khi tưởng tượng như vậy, trong bạn sẽ sinh ra cảm giác đi kèm với thành công. mỉm cười và tận hưởng niềm Khoái Lạc, nó sẽ mang lại cho bạn những thành công thực sự. sau đó gạt bỏ chúng đi, mở mắt ra và tiếp tục một ngày bình thường.
càng thường xuyên viết ra những mục tiêu của mình thì những mục tiêu đó càng nhanh chóng được thực hiện. hàng ngày Hãy viết ra những mục tiêu của bạn. Viết lại những mục tiêu. niềm tin của bạn càng sâu sắc thì sự tự tin trong bạn càng lớn, bạn càng trở nên tỉnh táo và nhanh nhẹn để nhận ra những cơ hội biến những mục tiêu đó thành sự thật.
Khẳng định chuẩn:
viết ra những điều mong muốn như những lời khẳng định, ở thì hiện tại và bằng từ ngữ họ rằng xác định. tốt nhất sử dụng phương pháp này 2 lần một ngày sáng và tối. Hãy tìm thấy một nơi bạn có thể ngồi một mình tĩnh lặng. hãy hít một hơi thật sâu để thư giãn và chuẩn bị cho những ý nghĩ của mình về thuốc xa bằng lời một cách chậm chạp. người thoải mái đọc những mục tiêu của mình. nhắm mắt và nhắc lại 5 lần. hình dung ra mục tiêu đó đã được hoàn thành. tưởng tượng Bạn sẽ đi đứng nói năng và hành động như thể để nếu mục tiêu trở thành hiện thực. bức tranh về thành công sẽ làm bạn cảm động và tạo cho bạn cảm giác hài lòng vui vẻ, từ đó bạn sẽ đạt được mục tiêu của mình. sau đó hít một hơi thật sâu, thốt ra thành lời giải phóng khỏi mục tiêu một cách tự tin.
thực hiện điều này vào buổi sáng để bắt đầu một ngày mới. vào buổi tối khi xem xét lại những mục tiêu của mình một lần trước khi đi ngủ.
Khẳng định nhanh:
sử dụng phương pháp này trước khi diễn ra bất kỳ sự kiện quan trọng nào sử dụng để tự chuẩn bị cho những sự kiện sắp diễn ra những sự kiện quan trọng mà bạn phải thể hiện tốt nhất. nhắm mắt lại, hình dung và khẳng định một kết quả Lý Tưởng, tự sinh ra những cảm xúc về kết quả đó và sản phẩm đó. bạn sẽ cảm nhận được mọi việc diễn ra tốt đẹp như thế nào. sau đó hãy đến tạo cuộc họp hay bất kỳ việc gì một cách bình tĩnh tự tin.
Nếu mấy ngày tới bạn có cuộc phỏng vấn với sự kiện quan trọng bạn nên sử dụng kỹ thuật này mỗi khi nghĩ về nó. thay vì lao Đợi nó một cách căng thẳng và lo âu, Hãy sử dụng quy luật của sự thay thế hoặc thực hiện kỹ thuật thẩm định anh này.
Cách thức tự điều hòa:
Hãy tưởng tượng mình đang ở một vị trí cả ngày hoặc đang ngồi vào một chiếc ghế bên nhà anh nằm dài trên giường, nhắm mắt lại, Hít thật sâu, đâu là bắt đầu nói chuyện với 6 bộ phận trên cơ thể: tay trái, tay phải, chân trái, chân phải, ngực , đầu. Thực ra và nhắc lại mỗi lần những từ: “ tay của mình đang trở nên tao lớn và ấm áp”, “tay trái của mình bây giờ đã to lớn và ấm áp”, “tay trái của mình đã hoàn toàn to lớn và ấm áp” với 6 bộ phận. mỗi lần Hít Vào Thở Ra bạn phát xong một mệnh lệnh trong khoảng 10 phút bạn đã đưa cơ thể đến một trạng thái thực sự thoải mái. trí óc của bạn sẽ đạt được trạng thái cực tốt sẵn sàng trong một sự lập trình sâu sắc hơn. Kỹ thuật này được gọi là sự thôi miên.
Kỹ thuật thôi miên có tác dụng trong hai lĩnh vực: (1) sử dụng để vượt qua nỗi sợ hãi và xây dựng lòng tin trong các mối quan hệ hay công việc đời sống kinh tế sức khỏe và các hành động khác. ví dụ như nỗi sợ hãi phát biểu; (2) để thúc đẩy quá trình phát triển những kỹ năng vận động và khả năng thể thao như tennis, trận bóng….
Điều chỉnh từ bên ngoài
Đây là quá trình điều hòa hay lập trình được thực hiện bởi người khác chứ không phải bản thân bạn. Sự tự ý thức của bạn đã được hình thành chủ yếu nhờ vào hai dạng: tự đề nghị và đề nghị từ bên ngoài (là người khác đã nói với bạn và tin bạn).
Thí nghiệm Lozanov
Mỗi người đều có hai não: bán cầu não trái và bán cầu não phải Chúng có chức năng khác nhau. khi cả 2 bán cầu não cùng làm việc hài hòa với nhau thì quá trình học hỏi và tiếp nhận sẽ diễn ra nhanh hơn.
Học qua băng có nhạc
Đây là kỹ thuật sử dụng gắn khẳng định, xác nhận với âm nhạc. mỗi lần thực hiện khoảng 20 phút. Nếu thực hành mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và chiều bạn sẽ sống tích cực, thoải mái, tạo và kiểm soát tốt hơn Cảm xúc của mình. những phiền não của bạn sẽ biến mất.
Kết hợp nhiều phương pháp khác nhau
những hình ảnh tưởng tượng trong não kết hợp với những cảm xúc sẽ là sự lôi cuốn của cuộc sống đối với bạn. công việc duy nhất là quan trọng nhất một là bạn phải sử dụng tính tự chủ và tính kỷ luật của mình để giữ những lời, suy suy nghĩ và hình ảnh tưởng tượng của bạn tránh xa những điều bạn không muốn và tập trung vào những điều bạn mong ước. Hãy thêm vào những kỳ vọng táo bạo Bạn sẽ đi đúng con đường dẫn đến một tinh thần khỏe mạnh cuộc sống hạnh phúc.
Để cho những kỹ thuật đó hoạt động
khi bạn lâm vào một tình huống cụ thể nào đó đó là một sự kiện sắp xảy ra vào một điều gì đó khiến bạn lo lắng, hãy tác dụng kỹ thuật khẳng định nhanh và giải phóng nó. sau đó đó Hãy kiếm một tấm bìa viết ra những mục tiêu của đạo một cách rõ ràng và sử dụng thời hiện tại đơn. hãy xem lại chúng hai lần mỗi ngày và sử dụng kỹ thuật khẳng định chuẩn xác cho đến khi cảm nhận được mục tiêu một cách rõ ràng.
hãy tự làm một cuốn băng tư sản cho riêng mình trong đó có nhạc và nghe nó thường xuyên cho tới khi những thông điệp được gắn chặt vào tiềm thức của bạn. bạn sẽ thấy kết quả khác mọi nơi. ngày qua ngày bạn cư xử như thế đã trở thành người như mong muốn mà đã đạt được mục tiêu đề ra. hãy tự mang đến cho mình cảm giác bình tĩnh tự tin và những cảm giác tích cực khác về sự thành công và hạnh phúc. Hãy luôn có cảm giác đó.
Một câu chuyện cổ
Nếu bạn muốn thành đạt và hạnh phúc bạn chỉ cần chắc chắn rằng mỗi ý nghĩ và hành động của mình đều nhằm hướng tới điều đó. bằng cách đơn giản nhất là tự điều chỉnh khả năng lựa chọn của mình để kiểm soát một cách có hệ thống và có mục đích những ý nghĩ trong tiềm thức, bằng cách nghiêm khắc rèn luyện, suy nghĩ và nói về những điều mình buồn và nhất quyết ra đi những sự việc không mong đợi, bạn đã bắt đầu hành trình hướng tới Ánh Sáng.
Sức mạnh của tiềm thức
Để phát huy hết tiềm năng của mình về sống tỉnh táo hơn. bạn phải ý thức được mọi vấn đề, nhận thức rõ chúng. phải kiểm soát chặt chẽ quá trình suy nghĩ, như thế bạn mới có thể kết hợp sức mạnh của quy luật tinh thần khác nhau giúp đi đúng con đường đã chọn.
Cam kết hành động
Lấy một tờ giấy, liệt kê tất cả những điều bạn muốn thấy trong cuộc đời. viết ra tất cả những điều Vĩ nhưng hạnh phúc sức khỏe những người bạn tốt xâm lược chuyển sự giàu sang sự nổi tiếng sự thừa nhận và tôn trọng người xung quanh… hãy để cho những tưởng tượng đó phát triển một cách tự nhiên.
trong vòng 24 giờ tới, bạn chỉ được nghĩ và nói về những điều đã viết. hãy xem liệu bạn có thể đi qua một ngày mà không phải chê bai, chỉ trích, phản Hay cáu giận, buồn đau hoặc lo lắng về điều gì không? Hãy xem bạn đã dùng sức mạnh ý chí và sức mạnh cá tính của mình để trong suốt một ngày chỉ nghĩ về mơ ước của mình như thế nào? bài tập này sẽ cho bạn một cái nhìn sâu sắc về phát triển của bản thân, bạn sẽ biết đã đi đến đâu.
Chương 6: Bí quyết làm chủ
Thành công song hành với mục tiêu và mọi thứ khác đều là diễn biến. Định hướng mục tiêu là phải chuẩn bị cần thiết để bạn có kỹ năng làm chủ cuộc sống. mọi người sống một cuộc sống tự do chỉ biết phản ứng và đáp lại hơn là tập trung vào mục tiêu của cuộc đời.
Mục tiêu là nhiên liệu
Mục tiêu tốn nhiên liệu cho cỗ máy của sự thành công. một người không có mục tiêu cũng giống như con thuyền không có bằng lái, trôi không mục đích, lúc nào cũng có thể gặp rủi ro. 1 Lệ Dĩnh nhiên là mỗi chúng ta sẽ đạt được những mục tiêu chúng ta đã định. bạn tự quyết định ở nơi bạn muốn và là chính bạn. Nếu mục tiêu của bạn chỉ là sướng Con này trở về nhà và xem tivi Bạn sẽ đạt được nó. mục tiêu của Hồ Chí Nếu không chỉ ngăn cản bước tiến của bạn. giới hạn duy nhất của bạn là ước mơ của chính bạn. bạn mong muốn có nói đến mức nào?
Cơ cấu thành công
Cơ chế thành công do một mục tiêu thúc đẩy. mục tiêu càng lớn càng khác nhau là được Có phải là sử dụng sức mạnh của sự tự giác và ý chí lớn của mình làm được việc cần thiết.
Hai điều kiện dẫn tới thành công
Hai điều kiện để thành công: (2) quyết định chính xác điều bạn muốn; (2 ) giải quyết định kiến xác của Việt Nam mục tiêu đó và cố xoay sở thực hiện. điểm yếu lớn nhất của nhiều người là thậm chí họ cũng cảm nhận được điều mình muốn nhưng không chịu cân nhắc xem mình cần phải làm những gì Và liệu họ có sẵn sàng trả giá không.
Mục tiêu cuộc các quy luật phục vụ cho bạn
Khi bạn có một mục tiêu đã được xác định rõ ràng tất cả các quy luật sự vận động tự động và phù hợp với mục đích của bạn. khi sắp xếp cuộc đời phù hợp với những quy luật bất biến, bạn bắt đầu đạt được những điều mà bạn không Sáng mua tưởng và tiết kiệm được sức khỏe. Kẻ thù lớn nhất đối với khả năng đạt được thành công và hiệu quả tự thỏa mãn, xu hướng đi theo lối mòn chống lại mọi thay đổi kể cả thay đổi tích cực.
Khi bạn bắt đầu sử dụng thuốc quy luật của tâm hồn làm sau Mục đích được xác định rõ ràng là đã hoàn toàn quyết tâm, bạn sẽ trở thành một người tràn đầy sức mạnh và năng lực và tinh thần trong thể kìm hãm. với mục tiêu rõ ràng, cụ thể, bạn phát triển và sử dụng tất cả sức mạnh của tinh thần. sau đó chỉ trong một vài năm bạn sẽ đạt được nhiều thứ hơn nhiều người phấn đấu trong cả cuộc đời.
Tại sao mọi người không đặt ra mục tiêu
Tại sao mọi người không được danh mục tiêu có một số lí do:
Không coi trọng mục tiêu
Chưa có trách nhiệm về cuộc sống của mình
Cảm giác vô dụng đã ăn sâu vào tâm trí
Không nhận ra được tầm quan trọng của mục tiêu
Không biết mục tiêu để làm gì
Lo sợ bị tẩy chay, bị chê cười
Lo sợ bị thất bại
6. Nguyên tắc đạt mục tiêu
Nguyên tắc của sự phù hợp: mục tiêu và giá trị của bạn phải phù hợp với nhau như một bàn tay cho một chiếc gang tay.
Làm việc là bạn thành thạo: Mỗi người có khả năng giỏi về một số mặt nào đó. Bạn có thể phát huy khả năng trọn vẹn chỉ bằng cách tìm mặt xuất sắc của mình và sau đó dồn toàn bộ tâm lực của mình để phát triển tài năng trong lĩnh vực đó. mục tiêu đó là thứ Bạn có khả năng thực hiện một cách hoàn hảo nhất. bạn sẽ phải xác định điều đó.
Những Mảnh đất kim cương: một chủ nông trại bán trang trại của mình để đến Châu Phi rộng lớn tìm kim cương với hi vọng trở nên giàu có nhưng ơi Không Ngờ Rằng ngay trên chính trang trại của ông cũng có rất nhiều kim cương. câu chuyện muốn nói lên rằng những cơ hội có thể ở ngay bên cạnh bạn nhưng thường ẩn xứ đạo những việc khó khăn. những mẫu kim cương của bạn có thể nằm trong tài năng, sở thích, Kích tự giáo dục, lý lịch và kinh nghiệm, lĩnh vực, Thành phố, các mối quan hệ của chính bạn. chúng có thể nằm ngay dưới chân bạn Nếu bạn dành thời gian để nhận ra và bắt tay vào hành động. làm những gì bạn muốn, in bằng những gì bạn có, có ngay tại nơi bạn đứng. trong nhiều trường hợp thế bạn muốn tìm nằm ngay trong tay.
Cân bằng: bạn phải có những mục tiêu cân bằng để cuộc sống suôn sẻ. bạn cần mục tiêu cá nhân và gia đình, sinh lý và sức khỏe, trí tuệ và tâm lý, mục tiêu để học tập và phát triển cá nhân. cần mục tiêu để làm việc, mục tiêu vật chất và tài chính, mục tiêu tinh thần mục tiêu để phát triển bên trong và thắp sáng tinh thần. để giữ vững cân bằng hoàn hảo Bạn cần hai hoặc ba mục tiêu trong mỗi lĩnh vực. mục đích của bạn là làm cho cuộc sống của mình thành dòng chảy liên tục của sự tiến bộ và thành công.
Mục tiêu quan trọng nhất cuộc đời bạn: bạn có một loạt mục tiêu nhưng chỉ có một mục tiêu quan trọng trọng tâm. sự thất bại trong việc chọn ra mục tiêu quyết định là lý do gây ra sự phân tán các nỗ lực lãng phí thời gian và không có khả năng đạt được sự tiến bộ. để chọn mục tiêu quyết định, bạn cần phân tích các mục tiêu: “ mục tiêu nào Nếu tôi đạt được sẽ giúp tôi nhiều nhất để đạt được tất cả các mục tiêu khác”. Mục tiêu này trở thành nhiệm vụ của bạn, nguyên tắc tổ chức cho tất cả các hoạt động khác. mục tiêu chủ yếu của bạn trở thành chất xúc tác vận động Quy luật của niềm tin, sự thu hút và quy luật qua lại.
7. Quy tắc lập ra mục tiêu
Có một số quy tắc quan trọng đi kèm với việc lập mục tiêu hiệu quả:
Hoà hợp: các mục tiêu của bạn phải hỗ trợ và tăng cường lẫn nhau.
Thử thách: cố gắng mà không kiệt sức mục tiêu đặt ra nên có 50% trở lên khả năng thành công.
Hữu hình và vô hình: bạn nên đặt mục tiêu yêu cả về số lượng và chất lượng. bạn nên có mục tiêu cụ thể mà bạn có thể tính đó và ước lượng. cùng lúc đó đó bạn nên có mục tiêu về chất lượng cho cuộc sống nội tâm và sau mối quan hệ của bạn.
Mục tiêu ngắn hạn và dài hạn: bạn cần nhập mục tiêu cho ngày hôm nay và mục tiêu cho 10 năm 12 hay 20 năm tới. Bạn có thể chia nhỏ mục tiêu dài hạn ra thành nhiều khoảng thời gian 90 ngày và chia nhỏ tiếp Thành mục tiêu thụ hàng tháng hàng tuần hàng ngày với những ước lượng được giúp bạn tiến bộ.
bộ cuộc sống lý tưởng được tập trung, có, tích cực và có tổ chức để bạn có thể tiến gần tới mục tiêu quan trọng. bạn luôn biết mình đang làm gì và tại sao. bạn luôn có cảm giác liên tục tiến lên phía trước cảm thấy mình là người thắng cuộc. sự đánh giá tăng lên khi bạn tiến gần tới mục tiêu. yêu bạn càng thêm yêu quý, ý trân trọng bản thân. ăn cá tính của bạn cải thiện, bạn trở thành người tự tin, tích cực. bạn cảm thấy hài lòng, mãn nguyện trước cột sống. bạn tháo bỏ những rào cản tiềm năng và Tiến ngày càng nhanh đến việc trở thành cái gì bạn muốn.
8. Cách xác định mục tiêu
7 câu hỏi đặt mục tiêu mà bạn phải tự hỏi và trả lời nhiều lần:
5 giá trị quan trọng nhất của bạn trong cuộc sống là gì? Mục đích của câu hỏi là giúp bạn xác định cái gì thật sự quan trọng với bạn, cái gì ít quan trọng hơn. hãy sắp xếp các mục tiêu theo thứ tự quan trọng của cuộc đời mình các giá trị Bạn đặt ra là thành tố cơ bản trong tính cách, xác định chúng rõ ràng Giúp Bạn chọn mục tiêu nào phù hợp với điều tốt nhất cho bạn.
ngay trong lúc này ba mục tiêu quan trọng nhất trong cuộc đời bạn là gì? viết câu trả lời trong vòng 30 giây.
Nếu hôm nay bạn biết rằng bạn chỉ cần sống được 6 tháng bạn sẽ làm gì và sẽ dành thời gian như thế nào?
bạn sẽ làm gì nếu ngày mai bạn trúng xổ số? bạn sẽ thay đổi cuộc sống của bạn như thế nào? bạn sẽ mua gì? bạn sẽ bắt đầu làm gì hay không làm gì nữa? bạn chỉ có 2 phút để biết câu trả lời và sẽ chỉ có thể làm 2 đạt được những gì bạn viết ra.
điều gì bạn luôn muốn làm, nhưng sợ phải cố gắng? câu hỏi giúp bạn biết rõ nỗi sợ hãi nào có thể ngăn cản Bạn làm việc gì bạn thực sự muốn làm.
bạn thích làm gì nhất? cái gì mang lại cho bạn cảm giác tự hào và hài lòng với bản thân nhất? đây là câu hỏi về giá trị, Chị có thể chỉ ra điều bạn nên khám phá để tìm ra ước muốn của trái tim, bạn sẽ luôn cảm thấy vui khi làm được điều bạn muốn làm nhất, và những gì bạn muốn làm nhất luôn là hoạt động làm bạn cảm thấy mãn nguyện và hài lòng. những người thành đạt luôn làm những gì họ thích.
Nếu bạn biết mình sẽ không bị thất bại, điều lớn nhất mà Bạn dám mơ là gì? Nếu bạn được đảm bảo sẽ thành công trong lĩnh vực nào đó lớn hay nhỏ mục tiêu là phải xác định cho mình? với câu hỏi này bạn trả lời mà tôi đã thực sự mong muốn và sẵn sàng trả giá chưa?
9. Đặt ra mục tiêu
sự đóng góp quan trọng nhất của bạn đối với thành công và hạnh phúc của chính mình và phát triển thói quen đọc ra mục tiêu liên tục. Bí quyết để phát triển thói quen là học cách cẩn thận luật ra đời mục tiêu rõ ràng và đầy thử thách. khi đặt ra một mục tiêu cụ thể để sau đó thực hiện đúng kế hoạch, bạn sẽ chuyển được cảm giác suy nghĩ tích cực trong việc sở hữu cảm giác về sự hiểu biết tích cực. bạn phải đạt tới thời điểm đã biết rõ không chết mà nghĩ rằng mình có thể đạt được bất cứ mục tiêu nào lập ra cho bản thân. từ thời điểm đó bạn là một người khác. bạn làm chủ số phận của chính mình.
bất kỳ ai cũng có thể đạt được mục tiêu và nhiều người cũng đã làm. nhưng điều đó không đủ. để tối đa hóa khả năng thực hiện mục tiêu, bạn cần phương pháp.
Trình tự 12 bước:
Bước 1: luôn mơ ước- một khát khao mãnh liệt và cháy bỏng. một khát khao mãnh liệt, giấy mỏng về một mục tiêu cụ thể giúp bạn Thắng được sự sợ hãi, luôn tiến về phía trước, băng qua mọi trở ngại. ước muốn phải luôn mang tính cá nhân. Bạn có thể chỉ muốn điều gì đó cho bản thân chứ không vì bạn cảm thấy đó là điều người ta muốn dành cho bạn. các mục tiêu độc lập ra phải là mục tiêu của chính bạn. bạn phải hoàn toàn chắc chắn rằng bạn muốn trở thành người như thế nào, muốn có gì và muốn làm được gì? vậy Mục đích chính ảnh rõ ràng của bạn là? Cái gì là mục tiêu chủ đạo? giả sử Nếu được đảm bảo thành công trong lĩnh vực nào đó phải muốn đạt được điều gì? hãy xem xét lại 7 câu hỏi khi đặt mục tiêu cho đến khi bạn hoàn toàn chắc chắn rằng điều gì sẽ mang lại cho bạn nhiều niềm vui nhất. việc quyết định xem bạn thực sự muốn gì là điểm khởi đầu cho những thành quả lớn lao sau này.
bước 2: giữ vững niềm tin. bạn phải hoàn toàn tin tưởng rằng mình có khả năng thực hiện được mục tiêu. Nếu mục tiêu của bạn vượt quá xa những gì bạn đã từng làm trước đây, nó sẽ thực sự trở thành vật cản. bạn nên chóng chán nản và không tin rằng mình có thể làm được. chỉ những gì đầu óc con người nhận biết và tin tưởng thì mới đạt được. thành công đòi hỏi bạn phải hết sức nỗ lực một cách thực tế, Thế có hệ thống ảnh thực hiện theo những nguyên tắc chúng ta vừa nói tới. Đôi khi phải làm việc và chuẩn bị hàng tuần, hàng tháng, ảnh hàng năm trời khi bạn mới có thể sẵn sàng tại được nhiều điều. trong mỗi lĩnh vực bạn phải mất rất nhiều công sức. Nếu không phải người xuất sắc hoặc tài giỏi khác thường, hãy tập trung trung thực với bản thân và chấp nhận điều đó. đó nếu mục tiêu có thể đạt được thì cần phải làm việc kiên trì và nhẫn nại. nhiều người đặt ra mục tiêu vượt quá khả năng của họ nên chỉ thực hiện một thời gian ngắn rồi bỏ cuộc. nguyên nhân chính là vì họ đã cố là quá nhiều trong thời gian qúa ngắn. nhiệm vụ của bạn là tạo ra và duy trì thái độ tâm lý tích cực bằng cách luôn tự tin chờ đợi và hi vọng rằng nếu tiếp tục là sự việc cần thiết theo đúng hướng bạn sẽ thu hút về phía mình những người những thứ bạn cần để đạt mục tiêu đối như đã định. bạn phải hoàn toàn tin rằng nếu bạn cứ tiếp tục như vậy cuối cùng và sẽ thành công.
bước 3: Viết chúng ra. khi bạn biết một mục tiêu ra với bạn đã cụ thể hóa nó. bạn biết nó trở nên rõ ràng và hữu hình cụ thể là nó từ trong ý nghĩ của mình. hãy mô tả mục tiêu đó hoàn hảo và lý tưởng ở mọi cấp độ. trước mắt đừng lo lắng về cách để đạt được mục tiêu. ban đầu bạn phải hoàn toàn chắc chắn về điều bạn thực sự mong muốn và đừng lo lắng để có thể đạt được nó.
Bước 4: lập danh sách tất cả những gì bạn có thể nhận được từ việc đạt mục tiêu. động lực đó phụ thuộc vào động cơ của đại lý do để hành động ngay từ đầu và có cần gửi lý do, bạn càng được thúc đẩy. Hãy lập danh sách tất cả những lợi ích vô hình và hữu hình và bạn có thể có từ việc đạt được mục tiêu. bạn sẽ thấy rằng danh sách càng dài thì bạn càng có động lực và quyết tâm.
bước 5: phân tất vị trí của mình và điểm xuất phát. hãy ngồi xuống và viết bản kiểm kê về tài chính cá nhân. bạn càng biết rõ ràng Bạn biết rõ võ Bạn xuất phát từ đâu và nơi nào bạn sẽ đến thì bạn càng có cơ hội đạt được đích mà bạn muốn.
bước 6: định thời hạn. định thời hạn cho những mục tiêu hữu hình, đo đếm được như việc tăng thu nhập, tăng giá trị bản thân, 2 giải một số cân nhất định, chạy một vài dặm. nhưng đừng đặt thời hạn cho những mục tiêu Vô Hình như: phát triển sự kiên nhẫn, lòng tốt, một sự thương hại, tính kỷ luật và những phẩm chất cá nhân khác. điều gì xảy ra nếu bạn đã đặt ra mục tiêu và thời hạn thực hiện nhưng không đạt được mục tiêu đúng thời hạn đó? câu trả lời thật đơn giản: hãy lập ra thời hạn khác. kết quả Lúc này chỉ có nghĩa là bạn chưa Sẵn sàng thôi. Và nếu trong thời hạn mới vẫn chia thành công, Hãy lập ra thời hạn khác cho đến khi bạn làm được.
bước 7: liệt kê tất cả những trở ngại khó khăn khi thực hiện mục tiêu. sau khi liệt kê sắp xếp các khó khăn theo thứ tự quan trọng xem đâu là trở lại riêng lớn nhất. trở lại chính có thể tồn tại từ bên trong hoặc bên ngoài, Nếu nó có thể ngay bản thân bạn hay phụ thuộc vào hoàn cảnh. nếu nó ở bên trong thì có thể là bạn thiếu kỹ năng, năng lực hay phẩm chất cần thiết để đạt được mục tiêu. bạn phải hoàn toàn trung thực với bản thân và tự hỏi ” còn tồn tại điều gì mà mình phải thay đổi hoặc mình phải phát triển khả năng để đạt được mục tiêu?” Nếu trở lại từ bên ngoài, ví dụ từ công ty từ các mối quan hệ không phù hợp. nếu đạt được mục tiêu Bạn sẽ cảm thấy mình bắt đầu làm cái gì khác ở một môi trường khác với Tảng đá của bạn là gì?
Bước 8: xác định những thông tin khác mà bạn cần để đạt được mục tiêu. một trong những nhiệm vụ của bạn là biết những điều cần thiết để bạn có thể đạt được những gì bạn muốn. nếu bản thân không có thông tin hay kiến thức bạn có thể tìm kiếm nó ở đâu? Đây có phải là kỹ năng then chốt hiện năng lực bạn cần có để phát triển? bạn có thể tạm thời nhờ ai đó như nhà tư vấn chuyên gia có kiến thức? ai là Người thành công trong lĩnh vực của bạn? liệu bạn có nên tới gặp người ấy để xin lời khuyên? Hãy liệt kê tất cả những thông tin, tài năng, năng lực, tay nghề và cả kinh nghiệm mà bạn cần, sau đó lập kế hoạch học hỏi, nhờ vả, mượn, thuê thông tin tên hay kỹ năng đó một cách nhanh nhất. quyết định Xem thông tin nào là quan trọng? 80% giá trị thông tin bạn cần được chứa đựng trong 20% thông tin có sẵn. đâu là thông tin và kỹ năng quan trọng nhất bạn cần để đạt được mục tiêu?
Bước 9: lập danh sách tất cả những người bạn cần sự giúp đỡ và hợp tác. danh sách có thể bao gồm gia đình ông chủ khách hàng ngân hàng đối tác kinh doanh hoặc các nguồn cấp vốn và bạn bè của bạn. giữ lấy danh sách và sắp xếp theo thứ tự ưu tiên sự giúp đỡ của anh là quan trọng nhất?
Bước 10: lập kế hoạch. viết ra thật rõ ràng điều bạn muốn, thời điểm, nguyên nhân và điểm xuất phát. Liệt kê những trở lại phải vượt qua, thông tin bạn cần và những người bạn cần sự giúp đỡ. với câu hỏi từ 1 đến 9 mà đã có những yếu tố tạo nên một kế hoạch hoàn chỉnh cho việc đạt được bất kỳ một mục tiêu nào.
Bước 11: sử dụng phương pháp hình tượng hoá. hình dung những hình ảnh về mục tiêu của bạn như thể nó đã trở thành hiện thực. tái hiện hình ảnh này nhiều lần trong trí óc. Mỗi lần như thế, Thế bạn tăng thêm chút muốn và phát triển niềm tin rằng bạn hoàn toàn làm được. những Bạn nhận được chính là những gì bạn nhìn thấy. ý thức của bạn vận động và các hình ảnh. việc lập mục tiêu và định ra kế hoạch để cho bạn thấy rõ các chi tiết trong bức tranh của mục tiêu bạn có thể khắc sâu những hình ảnh này vào ý thức. bức tranh tâm lý rõ ràng sẽ tập trung sức mạnh tinh thần và phát huy quy luật của sự thu hút. ngay lập tức bạn bắt đầu thu hút về phía mình những người, những ý tưởng và cơ hội cần thiết để tạo đề mục tiêu.
Bước 12: phải quyết tâm không bỏ cuộc. luôn kiên trì nhẫn nại theo đuổi các mục tiêu và kế hoạch. đừng bao giờ nghĩ đến khả năng suất đại. hãy quyết định vững bước Dù chuyện gì xảy ra chăng nữa và vì bạn không muốn bỏ cuộc nhưng cuối cùng bạn sẽ thành công. phát triển khả năng chịu đựng khi phải đối mặt với những thử thách và khó khăn trong thể tránh khỏi. khả năng kiên trì là điều cần thiết để bạn vượt qua những trở ngại khó khăn. đoàn kiên trì lại càng tự tin và quyết tâm, cuối cùng tình bạn sẽ đạt tới đích mà không gì cản được.
10. Kỹ thuật hoạt động liên tục
Khi bạn đã lập được mục tiêu và kế hoạch một cách rõ ràng, đã quyết định không bao giờ bỏ cuộc, Hãy sử dụng kỹ thuật hoạt động liên tục để đi đúng hướng. năng lượng để đưa một người vận từ trạng thái Tĩnh sang trạng thái chuyển động và Cần ít năng lượng hơn để giữ cho nó luôn vận động với cùng vận tốc đây là nguyên tắc quan trọng lần sau những thành công lớn. bạn cần hoạt động không ngừng để đạt được mục tiêu cần giữ áp lực cần xác định mục tiêu và những hành động cần thiết để hoàn thành và sau đó tự rèn mình để thực hiện các hành động ấy. mỗi ngày bạn hãy làm một chút để tiếp cận thực hiện mục tiêu chính. và phải phát triển thói quen thành công bằng việc làm gì đó mỗi ngày để tiến gần tới mục tiêu. xem xét trúng vào mỗi buổi sáng còn nghĩ về chúng mỗi ngày. luôn đề ra việc làm gì đó đóng góp vào thành công. sử dụng kỹ thuật hành động không ngừng cho đến khi trở thành người luôn vận động, viết đặt ra và thực hiện mục tiêu. phải đảm bảo rằng mỗi ngày bạn đều được đánh dấu bằng một thành tích gì đó, càng sớm càng tốt.
11. Đạt được thành công
Hầu hết mọi người đều tự gây áp lực cho mình. đó là hậu quả của sự sợ hãi và nghi ngờ. bằng cách hành động phù hợp với mục đích chủ yếu, bạn có thể vượt qua sự với hạn. điều quan trọng nhất và luyện tập các quy luật và nguyên tắc để đạt được mục tiêu, giải phóng năng lượng của ý thức. phương pháp này chuẩn bị trong bạn những cách để thay đổi cuộc đời mà bạn chưa từng nghĩ tới. cách vận dụng trí óc siêu trước của bạn là khám phá quan trọng. đó là chìa khóa dẫn đến hạnh phúc.
Chương 7: Năng lực chủ đạo
Bước đi của sự tiến bộ
Bí mật của thời đại, Bí quyết mang lại sức khỏe, hạnh phúc và sự thịnh vượng đã được tìm thấy trong cái gọi là cõi tâm linh.
Nguồn góc của sáng tạo
Ý thức là nguồn gốc của các sáng tạo toàn Khiết. mỗi khi bạn nghe một bản nhạc hay xem một tác phẩm nghệ thuật, đọc một đoạn văn bất hủ và có một cái gì đó chạm tới phần sâu bên trong con người mình, đó là bạn đang cảm nhận một sự sáng tạo siêu nhiên.
các phát minh
Ý thức tạo ra những phát minh mới và những thành tựu khoa học.
Ý thức là nguồn cảm hứng
Ý thức là nguồn gốc của mọi cảm hứng. Nó là nguồn gốc của linh cảm, của trực giác và những tia nhìn xuyên thấu bên trong. mỗi khi bạn phải đối mặt với khó khăn và đột nhiên nghĩ ra một ý kiến hay, một pháp hoàn hảo, Bạn đã sử dụng đến năng lực ý thức. mỗi khi bạn nhìn thấu vào khó khăn mình gặp phải, đó là lúc ý thức của mình đang hoạt động.
Ý thức sử dụng tất cả các thông tin dự trữ
Kích thước của bạn đang vận động về một vấn đề hay mục tiêu, nó đã sử dụng tất cả các thông tin dự trữ trong đầu bạn. nó có thể sử dụng tất cả những gì bạn đã từng học hay trải nghiệm.
Tiếp cận với thông tin bên ngoài bộ não
Ý thức cũng tiết kiệm những thông tin bên ngoài khác với vốn kiến thức và kinh nghiệm cá nhân của bạn
Những ý tưởng ngoài kinh nghiệm thực tế
Khi bắt đầu sử dụng năng lực siêu thức một cách có hệ thống bạn sẽ có những ý tưởng xuất thần. sự khác nhau giữa người có ý tưởng nhưng không thực hiện và một người kiên trì và ý tưởng đó là ở chỗ người thứ hai có mức độ tin tưởng và tự tin cao hơn vào bản thân, vào khả năng biến ý tưởng thành hiện thực. Do không có điều kiện, ch Chúng ta có xu hướng bỏ qua ý kiến riêng của mình, cho rằng chúng không có giá trị nhiều, trong thực tế chúng có thể thay đổi cả cuộc đời bạn.
Định vị chức năng liên tục
Ý thức hoạt động liên tục. chức năng của suy nghĩ có ý thức là nhận diện, so sánh, phân tích và quyết định. ý thức lưu trữ và giải quyết các thông tin về dạng mệnh lệnh của tiềm thức.
Động lực hướng tới mục tiêu
Ý thức có khả năng hướng tới mục tiêu. Yêu đó là động lực của nhiệt tình và sự hứng thú và bạn cảm thấy khi bắt đầu đặt ra mục tiêu và hành động quân sự để hướng tới việc đạt được nó. Tuy nhiên để vận động được sự thúc đẩy này, ý thức cần những mục tiêu rõ ràng cụ thể. Sau đó ý thức sẽ sản sinh ý tưởng và năng lực để đạt mục tiêu. Khi bạn hoàn toàn hòa nhập với ý thức bạn sẽ cảm nhận một luồng chảy liên tục của sức khỏe và năng lực giúp bạn làm được nhiều thứ trong vài giờ hơn người bình thường nằm trong một tuần. Trong suốt thời gian này bạn sẽ dành có khả năng tạo ra lượng lớn công việc chất lượng cao. Bạn có cảm giác tuyệt vời về sự tồn tại. Đầu óc của bạn lấp lánh một dòng lý tưởng đúng thời điểm.
Những mệnh lệnh rõ ràng
Mỗi lần chuyển một mục tiêu 20 khác từ suy nghĩ có ý thức sau suy nghĩ vô thức, bạn đã vận động ý thức của mình để giải phóng ý nghĩ và năng lượng bạn cần để biến ước mơ thành hiện thực. đó là lý do tại sao sự quyết đoán là đặc điểm quan trọng của những người thành đạt bởi biến biết chính xác những gì họ muốn năng lực siêu thức của họ hoạt động cho những mong muốn này khách liên tục. khi quyết định rằng mình sẽ làm bất cứ việc gì cần thiết để đạt được mục tiêu và không gì có thể cản trở được điều này một người có năng lực trung bình cũng sẽ có được thành công khác thường.
Giải pháp cho mọi vấn đề
Nếu mục tiêu của bạn rõ ràng ý thức của bạn tự động và liên tục giải quyết mọi vấn đề trên hành trình tới mục tiêu. nhiệm vụ chính của bạn là luôn suy nghĩ về mục tiêu của mình. ý thức của bạn sẽ tự động và liên tục giải quyết được nhiệm vụ trên đường đến mục tiêu khi có những vấn đề nảy sinh.
Môi trường tâm lý hoàn hảo
Ý thức vận động tốt nhất trong môi trường tinh thần của niềm tin và sự chấp nhận. Bất kỳ dạng tiêu cực, giận dữ, lo lắng và nôn nóng đều cản trở ý thức. nó làm giảm năng lực của bạn.
Ý thức mang lại kinh nghiệm cho bạn
Ý thức của bạn mang lại cho bạn kinh nghiệm cần thiết để thành công. Mỗi khi đã ra bất kỳ mục tiêu nào, bạn sẽ phải tiến tới một điểm mà bạn sẵn sàng đạt được. Ý thức sẽ chỉ dẫn bạn tìm đến những kinh nghiệm bạn cần. Nhờ đó bạn sẽ phát triển giá trị tinh thần tương đương với thực tế bên ngoài mà bạn mong muốn. Nếu bạn đạt được thứ gì đó mà không phải chuẩn bị trong suy nghĩ, bạn sẽ không giữ được nó lâu. Nếu bạn bất ngờ kiếm được tiền bạn không Làm gì để có được nó ý thức của bạn sẽ bị thúc đẩy và hành động nào đó để bạn bỏ số tiền. Ý thức của bạn lập ra một loại dầu cả để giúp bạn nhận ra chính xác những gì cần học. Nếu bạn không học hỏi được gì, ý thức sẽ nhắc nhở những bài học kinh nghiệm này nhiều lần cho tới khi bạn tiếp nhận được. Chỉ khi đó mà mới được phép đi đến bước kế tiếp của sự phát triển. một đặc điểm của những người thành đạt là họ không bao giờ sử dụng từ thất bại. Họ tìm thấy bên trong mỗi trở ngại hay thất vọng mầm mống của lợi ích, một cơ hội tương tự hay lớn hơn. Họ học hỏi từ kinh nghiệm. Họ giữ cho đầu óc Bình Thạnh lạc quan và tập trung vào mục tiêu yêu.
Ý thức sẽ đưa ra những chỉ dẫn chính xác cho bạn
Ý thức khiến tất cả những lời nói và hành động của bạn phù hợp với sự tự nhận thức và các mục tiêu chính.
Sự trùng hợp được giải thích
Sự trùng hợp là một hiện tượng phổ biến khi hai hiện tượng giống như không liên quan đến nhau xảy ra cùng một lúc và theo cách nào đó đó, những sự kiện này hướng tới một trong những mục tiêu của bạn. Một từ khác được sử dụng để mô tả sự ngẫu nhiên là những sự kiện bất ngờ. Những sự kiện bất ngờ là cách dễ dàng để tạo ra hạnh phúc. Bình tĩnh tự tin sử dụng hi vọng trong mọi hoàn cảnh sẽ khiến bạn có thêm nhiều kinh nghiệm và may mắn.
Điều kiện hoạt động
bạn hoạt động tốt nhất khi tập trung 100% tinh thần vào vấn đề hay mục đích đặt ra. quá trình 5 bước sau đây là cách đơn giản giúp bạn đưa ra tất cả sức mạnh của bản thân quy về một vấn đề đơn giản.
Bước 1: xác định rõ vấn đề và mục đích đạt tới tốt nhất là viết ra giấy
Bước 2: tập hợp thông tin mà bạn có thể đọc nghiên cứu chủ động tìm ra câu trả lời mà bạn cần
bước 3: cố gắng giải quyết vấn đề một cách tỉnh táo hoặc việc xem lại các thông tin tập hợp được.
Bước 4: nếu vẫn không thể giải quyết được vấn đề một cách tỉnh táo Hãy để chúng ra khỏi đầu bạn
Bước 5: đón nhận tinh thần tỉnh táo ở một nơi khác. bỏ qua kế hoạch của bạn và để cho tinh thần được thoải mái
Quy luật của hoạt động ý thức
“Bất cứ suy nghĩ, nhận định, mục đích hay ý tưởng nào đã hiện ra liên tục trong trí óc tỉnh táo của bạn phải được đưa vào thực tế bởi trí tuệ sáng suốt của bạn”. Quy luật nào chỉ ra cho bạn cách tạo ra thế giới của riêng bạn bằng cách tự điều khiển suy nghĩ của mình. Nếu bạn luôn giữ những suy nghĩ về những điều bạn muốn và tránh xa những điều bạn sợ, những mục đích của bạn sẽ được cụ thể hóa và trở thành hiện thực. sự lựa chọn luôn là của bạn. Bạn luôn luôn được tự do lựa chọn cuộc sống bạn muốn và bạn chọn nó hàng ngày bởi những điều bạn nghĩ đến.
Khuyến khích hoạt động sáng tạo
Có nhiều cách để khuyến khích hoạt động sáng tạo:
Cách đầu tiên và đáng tin cậy nhất và luôn nghĩ về mục đích của bạn.
Cách thứ hai để khuyến khích trí sáng tạo của bạn là thông qua trạng thái cô đơn. cô đơn là phương thuốc tuyệt vời đem lại sự cân bằng và sáng suốt để suy nghĩ. Nó mang lại cơ hội để xác định bạn là ai và điều gì là quan trọng với bạn. hơn cả nóng mang lại sự bình tĩnh đối với tinh thần đưa đến hướng giải quyết sáng suốt. cách đơn giản nhất để thực hiện trạng thái cô đơn là đi đến và ngồi ở một nơi nào đó hoàn toàn yên lặng, không cử động trong một giờ. giờ không uống cà phê hút thuốc Khi chép Nghe nhạc hoặc làm bất cứ thứ gì chỉ ngồi yên lặng trong vòng 1 giờ. nếu bạn tự kiểm soát bản thân để ngồi trong vòng 1 giờ một điều gì đó khác thường sẽ xảy ra. bạn sẽ bắt đầu cảm thấy bình tĩnh, thư giãn An và Bình Yên. bạn cảm thấy hạnh phúc và hòa nhập với thế giới đó. sau đó đến một thời điểm Nhất định bạn sẽ cảm thấy mình có một nguồn năng lượng dồi dào. đến một thời điểm chính xác câu trả lời cho điều quan trọng nhất mà bạn cần sẽ hiện ra trong trí óc của bạn.
Cách thứ ba là tưởng tượng. hãy tạo một bức tranh tinh thần sát lại về mục đích kết quả mong muốn. nghe nhạc cổ điển ngồi một mình hoặc làm việc nơi công sở đông người thường dẫn đến sự xuất hiện của những ý tưởng sáng tạo. một trong những cách được yêu thích nhất để khơi dậy tiềm năng sáng tạo là đi dạo hoặc hòa nhập với thiên nhiên.
Sự giải quyết sáng tạo
Một sự giải quyết sáng tạo sẽ đến với bạn từ một trong ba nguồn:
Trực giác: Trực giác của bạn luôn luôn đáng tin cậy. trực giác của bạn là kênh liên lạc trực tiếp với Trí sáng tạo và trí thông minh vô tận.
Cơ hội cạnh tranh với người khác hoặc thông tin. khi có mục đích rõ ràng và một vấn đề cần giải quyết trên đường đi đến mục đích bạn sẽ bất ngờ gặp được những người cầm địa chất nào. thường thì họ là những người lạ mà lại gặp trong lúc đi du lịch hoặc trong những tình huống Xã hội. và và. bạn sẽ nghe cách giải quyết một bạn đang tìm trong 15 Rơi có đợi chí thông tin rồi nhưng sáng tạo và cần thiết với bạn. Bạn hãy bắt đầu buổi sáng bằng câu nói” tôi tin những điều tuyệt diệu sẽ đến với tôi trong ngày hôm nay”.
Thứ ba là những sự kiện không thể dự đoán. Nó thương và những sự kiện không thể dự kiến được nhưng chứa đựng cách giải quyết sáng suốt mà bạn đang tìm. bất cứ khi nào người đều bọn nó trong một vấn đề. Vấn đề càng phức tạp thì quà càng lớn. Những người hạnh phúc và thành công luôn Tạo thói quen nhìn thấy một cách rành mạch kể cả những tình muộn khó khăn nhất các vấn đề
Những đặc trưng của cách giải quyết sáng suốt
Thứ nhất cách giải quyết luôn nằm trong nguồn lực và khả năng của bạn. Nó luôn dễ dàng thực hiện
Nó xuất hiện và trở thành ánh sáng của sự sáng suốt. Nó trở nên đơn giản và hiển nhiên.
Cách giải quyết sáng suốt luôn đến đồng thời với sự bùng nổ của niềm vui sướng, của sự sức mạnh, Một cảm giác của sự phấn chấn và nói khiến bạn muốn hành động ngay tức khắc.
Khi mục đích rõ ràng và kế hoạch chi tiết được ủng hộ Bởi tinh thần sáng suốt và niềm hy vọng, bạn có thể đạt được bất cứ thứ gì mà bạn muốn trong cuộc sống. Khi bạn khẳng định một cách giải quyết, mường tượng rõ và hoàn toàn tin tưởng, bạn sẽ được dẫn dắt để làm vào và nói điều đúng đắn trong mọi tình huống.
Bài tập hành động
Thực hiện kế hoạch một giờ trong trạng thái Tân Lập: bạn nghỉ ngơi hoàn toàn trong vòng 1 giờ. Hãy để mọi thứ rời khỏi trí óc bạn, để trí óc nghỉ ngơi. để đừng cố gắng suy nghĩ bất kỳ việc gì. Trong suốt 1 giờ đó, trí óc bạn bình tĩnh và sáng suốt. không cần bất kỳ nỗ lực nào, câu trả lời mà bạn cân sẽ đến với bạn.
Chương 8: Quyết định chủ chốt
Quyết định chủ chốt là chìa khóa cho tự do cá nhân hạnh phúc và thành đạt. Nếu bạn muốn thay đổi bạn phải thay đổi bản thân trước.
Đi săn thỏ
Mỗi người đều có những lý do mà bạn dùng để tránh đưa ra mục tiêu và cam kết chắc chắn về những gì bạn muốn. Những lý do đó được gọi là “con thỏ trắng". Do những suy nghĩ của bạn quyết định cuộc sống của bạn nên bạn cần có những suy nghĩ chín chắn. bạn phải phân tích một cách có mục đích tất cả những cản trở về tâm lý, những lời bào chữa mà bạn có thể dùng để cản trở việc tiến lên phía trước. con thỏ trắng của bạn là gì? lí do mà bạn dùng để bào chữa cho bản thân không có những thay đổi cần thiết để đạt mục tiêu và hoàn thành ước mơ là gì? Hãy tìm và loại bỏ chúng. Nếu bạn gặp khó khăn trong một vấn đề nào đó, hãy giải quyết và vượt qua nó ngay trước khi nó làm tổn hại đến hy vọng và thành công của bạn.
Cách giải quyết
Tự mình đứng ra chịu hoàn toàn trách nhiệm không viện dẫn lý do để khai thác. có trách nhiệm là đặc tính quan trọng của một cá nhân hoàn toàn trưởng thành, thực tế và có năng lực.
Lời khẳng định về bản thân
Thái độ của bạn về trách nhiệm cá nhân là một trong những lời khẳng định quan trọng nhất về con người bạn. Một người có trách nhiệm cao có xu hướng tích cực lạc quan, tự lập, tự chủ. Trách nhiệm sự tự chủ và cảm giác tự do luôn đi đôi với nhau. Trách nhiệm = cảm xúc tốt. không tự chủ gây cho họ cảm giác thiếu tự do bị mắc kẹt. vô trách nhiệm = cảm xúc xấu. mọi vấn đề trong cuộc sống đều bắt nguồn từ những cảm xúc.
Những cảm xúc xấu thường gặp nhất
Cảm xúc xấu thường gặp và dễ xác định nhất là nghi ngờ và sợ hãi. Cảm giác tội lỗi và uất ức thường đi đôi với nhau. tiếp đến là đố kỵ. Theo sau là ghen tuông kẻ phá hoại hạnh phúc và các mối quan hệ. Khoảng 50 cảm xúc xấu được diễn tả bằng sự giận dữ. Tại sao con người có quá nhiều cảm xúc xấu? Hãy trả lừoi câu hỏi bằng cách bắt đầu với những nguyên nhân gây ra cảm xúc xấu.
Cái gì gây nên cảm xúc xấu
Có 4 nguyên nhân gây ra cảm xúc xấu:
Sự bao biện: sự bao biện diễn ra khi bạn cố chứng minh hay giải thích cho mình Tại sao bạn lại có cảm xúc xấu này Tại sao bạn được phép cảm thấy giận dữ hay thất vọng vì một lý do nào đó? Bạn có thể bắt đầu quá trình loại bỏ cảm xúc xấu bằng cách từ chối xem xét chúng. Bạn không hướng sự phán xét sang người khác. khi một ai đó làm hay nói điều gì khiến bạn bị ảnh hưởng không, hãy chặn sự giận dữ bằng cách cho anh ta một lý do nào đó.
Nguyên nhân thứ hai gây ra cảm xúc xấu là sự xét đoán chủ quan hay nhận xét sự việc một cách phiến diện. Bạn chỉ giận dữ khi một việc gì đó ảnh hưởng xấu Hoặc gây hại đến bản thân bạn. Khi bạn ngừng nhìn sự việc theo cách cá nhân bạn sẽ lấy lại tự chủ của cảm xúc. bạn thử đứng tách ra, lui lại phía sau, bình tĩnh nhìn sự việc một cách khách quan bạn sẽ giữ được sự sáng suốt để xử lý có hiệu quả các vấn đề.
Nguyên nhân thứ ba là sự thiếu chín chắn. Bạn giận dữ khi người ta không dành cho bạn những gì thuộc về bạn, hay không tôn trọng bạn như bạn đáng được hưởng. bạn phải chấm dứt việc nuôi dưỡng những cảm xúc xấu bằng cách không bao biện cho chúng, không và không để hành vi của người khác làm ảnh hưởng tới mình.
Nguyên nhân thứ tư là sự đổ lỗi: ngừng đỏ lỗi cho người khác, cảm xúc xấu sẽ sớm biến mất.
Ôn lại quy luật về sự thay thế
Biện pháp đơn giản để loại bỏ bất kỳ cảm xúc xấu nào đã được giải thích bởi quy luật về sự thay thế. Bạn có thể dùng cảm xúc tốt để thay thế cảm xúc xấu có tính phá hoại. bất cứ khi nào bạn cảm thấy tồi tệ hay giận dữ vì lý do nào đó, bạn có thể dập ngya cảm xúc xấu bằng cách nói : “ tôi phải chịu tráh nhiệm".
Đó là bắt buộc không phải tùy ý
Nhận trách nhiệm về mình và loại bỏ cảm xúc xấu là việc làm bắt buộc. đó là mấu chốt để bạn có sức khoẻ, hạnh phúc và làm việc hiệu quả. sự lựa chọn là của bạn và cảm xúc của bạn được quyết định bởi phản ứng của chính bạn chứ không phải bởi hoàn cảnh. Có trách nhiệm hay vô trách nhiệm sự lựa chọn là do bạn.
Hãy tiếp tục
Bạn sẽ trở thành người mà bạn muốn. một khi bạn bắt đầu nhận xét nghiệm về cuộc sống của mình thì hãy khuyến khích bạn bè và đồng nghiệp làm như thế. Hãy trở thành nhà vật lý trị liệu cho chính mình bằng cách tự nhổ tôi phải chịu trách nhiệm. Sau đó hãy nói với người khác khi họ gặp khó khăn: “anh phải có trách nhiệm, anh sẽ làm gì?” Hãy để họ chịu trách nhiệm với cuộc đời họ và phải chịu trách nhiệm về cuộc đời bạn.
Bài tập thực hành
Lấy một tờ giấy và kẻ một đường thẳng Chia Đôi, liệt kê danh sách những người hoặc tình huống những cảm xúc xấu của bạn. Đánh số các mục bên trái, bên phải ghi câu: “ tôi phải chịu trách nhiệm Vì …”. Hãy thẳng thắn, trung thực, nghiêm khắc với chính mình. liệt kê tất cả lý do tại sao bạn phải chịu trách nhiệm cho những gì đang xảy ra.
Khi hoàn thành bài tập này, bạn sẽ ngạc nhiên thấy bạn chủ động và tự chủ như thế nào. bạn sẽ thoát khỏi gánh nặng tâm lý mình đã chịu đựng trong một thời gian dài.
Nguồn gốc của cảm xúc xấu
Nguồn gốc của cảm xúc xấu là từ những lời chỉ trích. Bạn có thể xem xét Nguồn gốc của những tác động tiêu cực Nếu ai đó chỉ trích hay không đồng ý với bạn bạn có thể đánh giá xem những lời nhận xét đó có giá trị hay không. Bạn có thể lựa chọn chấp nhận những gì bạn thấy có ích và từ chối những thứ còn lại. Hãy học cách đánh giá là chỉ chết một cách bình tĩnh.
Kẻ phá hoại hạnh phúc
Nguyên nhân thứ hai khiến bạn có cảm xúc sống là do thiếu tình yêu thương.
Ba điều kiện
Để bạn hay bất kỳ ai khác cảm thấy hoàn toàn được yêu thương ta điều kiện sau phải tồn tại:
Điều kiện để có cảm xúc lành mạnh là cha mẹ bạn phải yêu bản thân họ.
Đứa trẻ cảm thấy được yêu thương là cha mẹ chúng phải yêu nhau
Cha mẹ phải yêu đứa trẻ.
Chấp nhận rằng cha mẹ không yêu thương hay yêu thương bạn không đầy đủ là một bước quan trọng để trưởng thành.
Quy luật về sự bao dung
Mức độ bạn thanh thản về tâm hồn tương đương với mức độ bạn có thể quên những sự xúc phạm đối với bản thân mình. không khoan dung là gốc rễ của tội lỗi mất sức và phần lớn các cảm xúc xấu khác. Để phát triển tiềm năng, khả năng, giải phóng cảm xúc và sức mạnh ý chí, bạn phải tha thứ cho những người đã từng làm bạn tổn thương. Bạn phải bỏ qua và tránh xa vào sự giận dữ, uất ức. Bạn không nên nhắc lại những kỷ niệm buồn. Bạn cần có mong muốn về cuộc sống tuyệt vời và phát triển cá nhân.
Việc tốt cho tâm hồn
Nếu tổn thương người khác và cảm thấy xấu hổ thì hãy gặp người đó và xin lỗi. Nguowif khác phản ứng thế nào không quan trọng,quan trọng là bản đủ can đảm dể chịu trách nhiệm để nói xin lỗi và rất tiếc. Sau đó bạn hãy tiếp tục với cuộc sống của mình.
Áp dụng vào thực tế
Lấy một tờ giấy và lên danh sách những người đã làm bạn tổn thương. Đọc và nghĩ về những gì xảy ra và nói: “tôi tha thứ". Mỗi khi bạn nghĩ tới bạn ngăn chặn cảm xúc xấu bằng cách nói “tôi đã tha thứ" cuộc sống của bạn có khởi đầu mới khi bạn biết tha thứ. Tha thứ là chìa khoá để đạt được sựu thanh thản trong tâm hồn.
Chương 9: Mục tiêu cơ bản
Chương 10: Tạo dựng những mối quan hệ tốt
Chương 11: Các mối quan hệ cá nhân
Chương 12: Nắm được nghệ thuật làm cha mẹ
Khi sinh con mối quan hệ của bạn đã bước vào giai đoạn lâu bền và quan trọng nhất. Thu nhập, công việc, tình bạn, sức khoẻ thậm trí hôn nhân có thể đến và đi nhưng vai trò làm mẹ thì mãi mãi. Cha mẹ có ảnh hưởng rất lớn đến con cái. làm cho mẹ là trách nhiệm lớn lao nhất đối với người trưởng thành.
Làm cho mẹ thật sự như thế nào
Vai trò cảu cha mẹ là yêu thương, nuôi dưỡng con cái và xây dưungj cho chúng lòng tự trọng, tự tin cao. Nếu bạn giúp con cái có cảm giác tự tin, Ham hoạt động và hòa nhập với cuộc sống, bạn đã hoàn thành trách nhiệm cao cả nhất của mình. Những đứa trẻ được nuôi dưỡng không đầy đủ luôn cố gắng đi tìm những sự thiếu hụt này hơn là quan tâm đến sau của bản thân. Những đứa trẻ phát triển nhân cách tích cực theo hướng tỉ lệ thuận với chất lượng và số lượng tình yêu và chúng nhận được.
Tại sao cha mẹ vẫn chưa yêu thương con cái đủ
Có hai sai lầm chính và các cha mẹ rửa mắt phải: (1) cha mẹ không yêu chính bản thân họ. Những người có lòng tự trọng thấp thấy rất khó khi dành tình yêu thương cho con cái; (2) họ luôn đi thằng con trai không thể hoặc không biết cách hoàn thành những điều họ mong muốn.
Nhiều bậc cha mẹ coi con mình như tài sản. họ Chị cảm thấy con cái khi xử đúng mực khi chúng nói và làm theo những điều họ mong muốn. nếu chúng cư xử khác với mong muốn của họ thì họ sẽ phản ứng và cách nóng bỏng hai phàn nàn. Từ đó, cha mẹ vô tình khiến con cái không nghe theo họ, chối bỏ tình yêu của họ.
Con cái không phải là tài sản
để nuôi dưỡng được những đứa con khỏe mạnh và ngoan ngoãn đầu tiên bạn không được coi con cái như tài sản. trẻ con thuộc về thế giới của chúng chúng là một món quà tạo hóa dành cho bạn. Tôi cư xử với chúng như thể chúng là những món quà quý giá tôi được sở hữu trong một thời gian ngắn. tôi không bắt chúng tuân theo những mong muốn của tôi mà chỉ khuyến khích cổ vũ chúng phát triển mong muốn và tính cách cá nhân của chúng.
Không đứa trẻ nào giống đứa trẻ nào, chúng sống và hoạt động theo chương trình riêng. không ai có thể biết được một đứa trẻ sau này sẽ làm gì, trở thành người như thế nào? trẻ con không có nhiệm vụ hoàn thành mong muốn của cha mẹ, chúng trưởng thành và trở thành người mà chúng muốn.
Con gái là món quà quý giá
Nếu bạn coi con cái là những món quà quý bạn sẽ thấy vai trò của cha mẹ rất khác. Nếu bạn khuyến khích khả năng vốn có và nhân cách của đứa trẻ, nó sẽ lớn lên giống như một bông hoa hướng dương. Nếu bạn cố gắng bắt con cái thực hiện những điều chúng không muốn tinh thần của đứa trẻ đã héo mòn. con cái bạn là người như thế nào và sẽ trở thành người như thế nào cũng cho thấy bạn là người như thế nào?
hầu hết các bậc cha mẹ đổ lỗi hay chỉ trích con cái khi chúng làm những điều họ không thích. Tuy nhiên những bậc cha mẹ khôn ngoan sẽ nhìn lại mình và coi mình là nguyên nhân khiến con mình cư xử như vậy.
Tình yêu thương tạo ra sự khác biệt
Vấn đề đáng quan tâm nhất trong việc nuôi dạy con cái là tình yêu thương mà bạn dành cho chúng. những hậu quả do thiếu tình yêu thương có thể diễn ra trong một thời gian dài, có ảnh hưởng xấu đến nhân cách của trẻ.
Yêu thương và chấp nhận vô điều kiện
Điều quan trọng nhất khi nuôi con là luôn dành cho con tình yêu thương và sự chấp nhận vô điều kiện trong bất kỳ hoàn cảnh nào. món quà tuyệt vời nhất bạn có thể sao cho con là tình yêu thương chúng hoàn toàn dù chúng mắc lỗi gì hay khi trong cuộc sống của gia đình bạn sẽ ra chuyện gì. Bất cứ khi nào mắng hay dạy bảo con tôi luôn bắt đầu bằng câu nói cha mẹ yêu con rất nhiều nhưng con không được như thế.
Làm thế nào để con trẻ biết được tình yêu của bạn dành cho chúng
Nếu bạn muốn nuôi dạy con tốt, hàng ngày hãy nói với chúng là bạn rất yêu chúng. lòng tự trọng của trẻ sẽ tăng lên và khi trẻ biết bạn yêu nó nhiều nó sẽ biết yêu quý bản thân hơn.
Có 3 cách bạn có thể áp dụng để nói với con rằng bạn yêu chúng:
Thể hiện tình yêu bằng ánh mắt
Tiếp xúc cơ thể gần gũi: Ôm hôn con là những cách tuyệt vời nhất thông qua những hành động đó con cái sẽ thấy bạn thật sự yêu thương và quan trọng chúng.
Nói với bé rằng bạn thật sự yêu thương bé là sự quan tâm thật sự điều này đòi hỏi bạn phải dành nhiều thời gian cho bé. trẻ con cần ở bên cha mẹ, nói chuyện với cha mẹ trong suốt giai đoạn trưởng thành. chúng cần điều này như cần thức ăn để sống. Thời gian chất lượng là những khoảnh khắc bạn nói chuyện, chia sẻ suy nghĩ và kinh nghiệm với con. chẳng thì có thể thay thế được khoảnh khắc đó. Nó cực kỳ quý giá.
Khen ngợi và động viên
Luôn chất lượng hoạt động viên con khi chúng làm được việc tốt như thế con bạn sẽ làm được nhiều việc đáng khen khác. Khen gợi con cái giúp chúng xây dựng lòng tự trọng và lòng tự tin. tính cách con cá được hình thành và phát triển nhờ tình yêu thương và sự tán thưởng của cha mẹ.
Có thể trẻ sẽ bị tổn thương
đừng bao giờ mắng mỏ con cái một cách thậm tệ, trẻ con rất dễ bị tổn thương trước những lời chỉ trích từ phía cha mẹ dưới bất cứ hình thức nào. Cha mẹ mắng mở con cái với mục đích tăng thêm ảnh hưởng của họ đối với con cái. Tuy nhiên trên thực tế những lời mắng mỏ làm giảm khả năng tự ý thức của trẻ.
Hãy luôn hỏi bản thân Điều gì là quan trọng
Bất cứ khi nào gặp khó khăn trong quan hệ với con cái, đặt câu hỏi điều gì là quan trọng? và và câu trả lời đúng nhất là hãy phát triển lòng tự trọng và tự tin của con. đó chính là mục tiêu và vai trò của bạn. Điều đó có nghĩa là con cái của bạn không phải luôn phải nghe lời, làm theo mọi mong muốn của bạn. Vai trò của bạn là làm cho cuộc sống của con bạn thực sự hạnh phúc, khoẻ mạnh và tự tin.
Những yếu tố nào mang lại thành quả cao
những đứa trẻ trong độ tuổi từ 9 đến 11 12 có thể làm được nhiều việc khiến người lớn phải ngạc nhiên. 5 yếu tố căn bản trong mỗi gia đình có thể tạo ra những đứa trẻ xuất sắc:
môi trường quân chủ: đây là yếu tố rất quan trọng và các bậc cha mẹ cần thực hiện để đạt được hiệu quả cao. Cha mẹ cần tôn trọng và khuyến khích con cái đóng góp ý kiến. trẻ em cần được khuyến khích nói lên suy nghĩ của chúng về các vấn đề trong gia đình từ khi còn nhỏ. Con nghĩ sao? con cảm thấy thế nào? Bạn cũng cần xem xét cẩn thận những suy nghĩ của chúng. Trong nhiều trường hợp, bạn không cần làm theo những ý kiến của con nhưng quan trọng là chúng cảm thấy được rằng ý kiến của chúng được coi trọng. Trẻ con sẽ cảm thấy vui hơn nếu được cha mẹ đối xử như những người thông minh biết suy nghĩ. nếu bạn coi con mình như một người quan trọng, Chúng sẽ khiến bạn ngạc nhiên bởi những ý kiến thông minh và hiểu biết mà chúng đưa ra.
yếu tố thứ hai giúp trẻ thành công là những mong muốn tích cực những đứa trẻ thông minh và năng động trưởng thành trong môi trường gia đình mà cha mẹ luôn đặt niềm tin vào con cái, họ luôn Nói với con rằng chúng rất đáng tin cậy, chúng ta làm được nhiều việc tốt và đạt được thành công trong cuộc sống. Soạn nói với con những lời như con có thể làm được việc đó hai cha mẹ tin vào khả năng của con tức là bạn đang khích lệ con tin vào bản thân chúng. bạn cứ cố gắng hơn nữa mà chúng sẽ cố gắng Thậm chí còn hơn những điều bạn mong đợi. một điều quan trọng là mong muốn tích cực không giống như yêu cầu. điều quan trọng là bạn phải làm con được rằng dù con có làm tốt hay không Bạn vẫn dành cho chút tình yêu thương vô điều kiện.
Vai trò của cha mẹ trong việc giáo dục và giúp con làm bài tập
Bài tập về nhà phải được hoàn thành đúng giờ. yếu tố quan trọng nhất đẻ giúp con cái đạt được thành tích học tập cao đó là thái độ và vai trò của cha mẹ với việc học hành của con. Muốn con học tốt bạn phải tham gia vào việc dạy dỗ chúng. khi bạn quan tâm đến việc làm bài tập về nhà giữ trẻ sẽ hiểu được tầm quan trọng của việc học.
Xây dựng lòng tự trọng
Bạn có thể xây dựng lòng tự trọng cho trẻ bằng cách dạy chúng nói “tôi yêu bản thân" từ khi chúng còn bé. trẻ con sẽ học cách xây dựng và duy trì tự trọng. đứa trẻ có lòng tự trọng có nhận thức tốt hơn những đứa trẻ khác.
chúng sẽ chúng sẽ không làm điều gì có hại cho bản thân, có khả năng nhận biết những mặt tốt và xấu khi chơi với các bạn cùng lứa. Chúng có cá tính mạnh hơn. trẻ có lòng tự trọng, khả năng nhận thức sẽ độc lập hơn. Chúng nghĩ nhiều đến bản thân hơn, luôn đặt ra mục tiêu cố gắng và nghĩ đến thành quả. Chúng quan tâm tới việc phát huy khả năng của bản thân hơn là tìm cách khắc phục các thiếu sót.
Hãy là một tấm gương tốt
Khi còn bé trẻ học theo kiểu bắt chước chúng học bằng cách nhìn nghe và bắt chước những lời nói của bạn. Là cha mẹ bạn buộc phải trở thành người gương mẫu. Bạn phải chú ý nhiều hơn đến cách cư xử của bạn , vì điều này ảnh hưởng đến con cái của bạn.
Cha mẹ Hãy tỏ ra yêu thương nhau
Hãy làm lại
hãy ngồi xuống và lắng nghe con. Xin lỗi con có nghĩa là bạn đã nhận hoàn toàn trách nhiệm về những lỗi lầm của mình. khi phạm sai lầm mà không chịu xin lỗi, bạn sẽ làm cho con cảm thấy tức giận và tự ái. bạn đã hạ thấp giá trị của mình trong mắt đứa trẻ. Rất nhiều cha mẹ sau khi xin lỗi con đã thấy con họ thay đổi ngay chỉ sau một đêm. trẻ con thay đổi trình sản xuất nhang tình yêu và sự tôn trọng cha mẹ nên sẽ luôn Bỏ qua nhanh chóng quên đi tất cả.
Kết bạn nhanh
trước tiên của phận của cha mẹ và nuôi dạy con cái sao cho đứa trẻ được trưởng thành với lòng tự trọng và tự tin cao. Điều này sẽ mang lại cho chúng cuộc sống hạnh phúc và thành đạt sau này.
thứ hai, con cái cần tình yêu thương vô điều kiện, sự chấp nhận và tán thành của cha mẹ, là chìa khóa giúp chúng trưởng thành khoẻ mạnh.
Thứ ba, bằng lời nói lẫn hành động hãy thường xuyên để con biết rằng bạn rất yêu chúng. hãy dành thời gian ở bên con, đưa con đi dạo, đi xem phim, đi du lịch hay đi ăn.
Thứ tư, hãy tạo cho con môi trường phấn đấu và cách tham gia vào việc dạy kiến thức cho con và giúp con làm bài tập về nhà. Luôn tin rằng con bạn sẽ làm tốt, nói với con rằng bạn rất tin tưởng vào khả năng của chúng. Hãy tỏ ra tôn trọng con cái, chúng sẽ tôn trọng bản thân mình.
Thứ 5, hãy nhớ rằng bạn là tấm gương sáng của con cái, con bạn dù vô tình hay cố ý, chúng sẽ sẽ luôn cố gắng để giống bạn trong suốt cuộc sống của chúng, Súng cũng đối xử với mọi người theo cách bạn đối xử với chúng. Nếu bạn bằng lòng bao dung, sự kiên nhẫn, tình yêu thương, tôn trọng và tán thành đứa trẻ sẽ lớn lên và trở thành người biết nhận thức và có những phẩm chất này.
Bài tập hành động
Bạn hãy hỏi bản thân sẽ trở thành người như thế nào? Thử đặt chân vào vị tri của con cái và sau đó xem lại mình. bạn có ưu và khuyết điểm gì? Bạn đã làm và chưa làm được gì? khiến con không phải bạn muốn? bạn có thể làm gì từ bây giờ để cải thiện tình hình và trở thành những bậc cha mẹ yêu thương con cái? Hãy hỏi con bạn: “ mẹ có thể làm gì tốt hươn cho con". Hãy lắng nghe câu trả lừoi một cách cẩn thận và hỏi “con muốn nói gì?” “hãy lấy ví dụ cho mẹ xem?” để hiểu rõ ý của con.
Chương 13: Hiểu sức mạnh của tình yêu thương
Trong cuộc sống Điều gì là quan trọng nhất? Câu trả lời là tình yêu.
Mọi thứ đều phụ thuộc vào tình yêu
bạn đã đạt được sự bình an trong tâm hồn ở mức độ yêu bản thân và mọi người. Bạn đã phát triển tình cảm và suy nghĩ trải qua những cảm xúc như yêu bản thân, tự chấp nhận, yêu và chấp nhận người khác. trong nhiều trường hợp tình yêu là nguyên nhân giúp bạn có được những thành công trong sự nghiệp. khi tình cảm đã đến mức độ yêu bản thân và những việc mình đang làm bạn sẽ đặt ra những mục tiêu và lý tưởng rất cao, đầy thử thách và đáng giá. biết cách yêu bản thân, tự ý thức, bạn sẽ hình thnahf những phẩm chất cao nhất đó là khả năng tự bộc lộ và tự nhận thức một cách chính xác, khi đó bạn sẽ biết yêu, biết chấp nhận bản thân và người khác vô điều kiện.
liên hệ tình yêu với các quy luật
các quy luật tình cảm có liên quan đến tình yêu và sự phát triển nhân cách:
quy luật niềm tin: bất kỳ điều gì bạn tin hay cảm thấy sẽ trở thành hiện thực. Nếu bạn yêu và tôn trọng bản thân tên là mình có khả năng để hoàn thành những mục tiêu lớn, chắc chắn bạn sẽ làm được hơn thế.
Quy luật mong muốn: khi bạn mong muốn điều gì bằng lòng tin điều đó sẽ trở thành sự thật.
Quy luật hấp dẫn: bạn có khả năng thu hút những người có cùng suy nghĩ với bạn.
Quy luật tương xứng: thế giới xung quanh bạn là phản ánh thế giới nội tâm của bạn.
Quy Luật tập trung: Nếu bạn luôn suy nghĩ điều gì, nếu bạn luôn suy nghĩ cho bản thân và ngừoi khác bạn sẽ xây dựng được nhiều mối quan hệ hơn trong cuộc sống.
quy luật thay thế bạn có thể thay những suy nghĩ tiêu cực bằng những suy nghĩ tích cực.
Tình yêu giữa chúng ta không nên chống đối. chẳng có gì đáng ngạc nhiên hơn khi người đối xử với người khác và sự liên kết và thù hận lại được người đó đối xử lại bằng lòng tốt và sự dịu dàng. Điều đó giúp anh ta trở nên tốt hơn.
theo quy luật hoạt động có ý thức, bất kỳ suy nghĩ, kế hoạch, mục đích, ý kiến nào được bạn suy nghĩ cẩn thận và tỉnh táo sẽ trở thành sự thật Nhờ vào sự tập trung và ý thức của bạn. Bạn có thể có cuộc sống thú vị, hạnh phúc, có quan hệ tình cảm tốt với mọi người, điều này là nhờ bạn đã dành rất nhiều thời gian để suy nghĩ về những điều bản thân thực sự mong muốn và Gạt bỏ những ý nghĩ tiêu cực.
Tình yêu là lời giải đáp
Tình yêu luôn là lời giải đáp. Thiếu tình yêu hay không muốn chia sẻ tình yêu suất phát từ vấn đề tính cách và cách cư xử. tình yêu không chỉ là câu trả lời mà còn là giải pháp cho các vấn đề khác trong cuộc sống.
Tình yêu đẩy lùi nỗi sợ hãi
không có gì đáng sợ nếu có tình yêu. Khi không còn sợ hãi, bạn hoàn toàn tụ tin và thế giới mở ra trước mắt bạn. Tình yêu đã đẩy lùi sự sợ hãi và làm cho nó biến mất trong cuộc sống của bạn.
hãy bắt đầu bằng cách yêu bản thân
cơ sở để hình thành một nhân cách tốt là lòng tự trọng và tự tin. Bạn có thể nói chuyện với bạn thân Mọi lúc, bạn có thể tưởng tượng mình là mẫu người nào đó mà bạn muốn trở thành. Bạn có thể kết bạn với những người lạc quan và có mục tiêu. bạn có thể tổ chức cuộc sống để luôn cũng có những suy nghĩ tích cực về bản thân. Càng yêu bản thân, bạn càng quý mến người khác. theo quy luật tác động qua lại, tình cảm thúc đẩy hành động và ngược lại hành động làm nảy sinh tình cảm.
những nhân tố quan trọng giúp bạn đạt được thành công
- Đầu tiên bạn phải chấp nhận bản thân một cách vô điều kiện cho dù bạn đã mắc sai lầm gì trong quá khứ. Bạn có thể dành thời gian để ôn lại hoặc tán thưởng thành tích của bản thân. bạn có thể nhấn mạnh ưu điểm bỏ qua một số nhược điểm mà theo bạn điều đó làm cho bạn không xuất sắc như một số người khác. Cơ sở của lòng tự trọng là sự chấp nhận.
- thứ hai, bạn có thể xây dựng lòng tự trọng bằng cách chịu trách nhiệm hoàn toàn với cuộc sống ở những hành động bạn gây ra. Thái độ tự chịu trách nhiệm là cơ sở của việc xây dựng nhân cách.
- thứ ba, bạn có thể đặt ra mục tiêu lớn tối bạn thân. chỉ Người nào biết yêu và biết được mặt thân mới có thể đặt ra những mục tiêu đúng đắn ngay từ khi mới bắt đầu. khi vật ra mục tiêu hành động bạn đến gần hơn mục tiêu đã định.
- Thứ Tư, quan tâm đến sức khoẻ của bản thân. Khi bạn đối xuwr tốt với bản thân bạn cũng đối xử tốt với người khác.
- thứ năm, nhắc đi nhắc lại “tôi yêu bản thân" nhiều lần trong ngày cho đến khi thấm nhuần thông điệp này trong tâm trí. Bạn sẽ thấy lạc quan hăng hái đối với mọi việc. Bạn luôn cảm thấy bản thân tốt đẹp.
Ba Cách Yêu
có ba loại tình yêu:
Eros : tự yêu. mọi người luôn có suy nghĩ riêng khi yêu. do lòng tự trọng thấp mà một số người chỉ quan tâm đến bản thân mình không để ý đến cảm giác của người khác.
Pilia: Tình yêu của người khác. Khi ai đó biết yêu bản thân, khuynh hướng tự nhiên là dành tình yêu và sự quan tâm cho người khác.
Charis: có sức quyến rũ. Là tình yêu cho mọi laoij, mọi người, mọi vật. đó là những người có khả năng còn tình yêu cho tất cả chúng sinh
Chìa khóa của hạnh phúc
Yêu là một động từ chỉ hành động. yêu không phải chỉ là cảm giác của bạn mà đó còn là những việc bạn làm. khi bạn bắt đầu yêu thương ai đó, tình cảm bạn dành cho người đó sẽ trở nên sâu sắc và mãnh liệt hơn. Những hành động thể hiện tình yêu và lòng tốt sẽ tạo ra cảm xúc yêu thương.
Vì bạn có thể khiến bản thân yêu ai đó, bạn có thể khiến mình lại yêu Ngay cả khi tình yêu đó đã mất. khi bạn thực hiện những hành động xuất phát từ cảm xúc của mình, Điều đó sẽ mang lại cho bạn Chính những cảm xúc đó. bạn có thể duy trì tình yêu bằng cách đối xử với người mình yêu giống như khi bạn đang theo đuổi người ấy hoặc khi tình yêu bạn dành cho người ấy mãnh liệt nhất.
Người hạnh phúc nhất là người luôn tìm cách biểu hiện tình yêu, lòng tốt và yêu thương hướng về người xung quanh. họ không chỉ là người được mọi người yêu và tôn trọng nhất mà còn là người khỏe mạnh và hạnh phúc nhất.
Nhân và quả
Tình yêu chỉ nảy nở khi có sự chia sẻ. càng chia sẻ tại càng có được nhiều tình yêu. để tránh cảm giác lo sợ, nghi ngờ, thiếu tự tin, bạn cần có người giúp đỡ, một người bạn có thể yêu thương, chia sẻ. cách tốt nhất là bạn hãy tìm ai đó giúp bạn thấy hạnh phúc. Khi buồn và đau khổ Họ tìm ai đó giúp họ thấy vui vẻ người yêu hả Và giúp họ vượt qua vấn đề. tình yêu là những hành động tích cực, chứa đựng Yêu Thương của mọi người dành cho nhau. Nếu biết cách thể hiện tình yêu bạn sẽ dễ dàng lấy lại tình yêu và thậm chí luôn sống vì nó. Bạn điều chỉnh tình cảm bằng cách trao nó cho người khác hãy là người hào phóng. Chẳng có gì quan trọng hơn tình yêu. Bạn có thể cải thiện cuộc sống của mình bằng cách thể hiện tình yêu và lòng tốt với những người xung quanh.
Bi quan là trở lực
trở lực lớn nhất đối với việc biểu lộ tình yêu là tình cảm thương cực, đặc biệt là nỗi sợ hãi, tức giận, tội lỗi và tự ái.
Hãy để tâm trí thoải mái
bạn có thể đẩy lùi hai loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực tồn tại trong thời gian dài bằng hành động tiên quyết là tha thứ cho lỗi lầm ai đó đã gây ra cho bạn. điều đó sẽ làm cho bản thân bạn thấy thoải mái.
Thay đổi bản thân
bạn không thể thay đổi thế giới nhưng bạn có thể trở thành một mẫu người mà bạn không phục và ngưỡng mộ. bạn có thể kiểm soát và đặt ra quy định với bản thân trong cách cư xử với ai đó. Bạn có thể làm những điều thân ái, tốt bụng với một ai đó chứ không phải là những điều làm tổn thương họ. bạn có thể sử dụng phương pháp kiểm soát nhận thức để luôn giữ bình tĩnh và lạc quan bằng cách nghĩ những điều tốt đẹp và nhân hậu của người khác. Bạn có thể làm cơn giận tan biến bằng cách nhân ái với người đã làm bạn tức giận. đừng nghĩ đến việc anh ta đã làm bạn đau lòng ra sao.
Mục đích sống
Những điều bạn biết về ý nghĩa và mục đích sống sẽ giúp bạn nhận biết tầm quan trọng của tình yêu. Khi bạn yêu và tôn trọng bản thân, bạn có thể yêu người khác. mỗi khi bạn thể hiện tình yêu và lòng tốt với người khác, bạn sẽ thêm yêu quý bản thân. khi yêu ai đó bạn thấy cuộc sống có ý nghĩa hơn rất nhiều. mỗi khi thể hiện tình yêu với người khác bạn đang làm cho cuộc sống của người đó phong phú và tốt đẹp hơn.
Muốn thành công và hạnh phúc trong mọi quyết định, mọi lĩnh vực, bạn phải nắm lấy từng sịt từng cơ hội để học cách IU và thể hiện tình yêu. Những hành động thể hiện tình yêu và lòng tốt phải là bản chất của bạn. thói quen và tính cách của bạn.
Mọi thứ qua đi chỉ tình yêu là vĩnh cửu.
Khi bạn hồi tưởng lại những giây phút hạnh phúc trong cuộc đời, bạn sẽ thấy kỷ niệm của những người bạn yêu và yêu bạn là tài sản quý giá nhất. tình yêu là điểm Khởi đầu và cũng là điểm kết thúc. Mục đích cuối cùng của bạn là trở thành người biết yêu và được yêu. cuộc sống là quá trình học cách quan tâm là tự ưu tiên và trọng lượng. bạn tạo cuộc sống bằng cách ưu tiên lựa chọn những điều bạn muốn làm, dành nhiều sự quan tâm cho nó. có bạn làm như vậy để được sống vui vẻ, điều này chỉ trở thành hiện thực khi bạn biết yêu thương và chia sẻ. điều tuyệt vời nhất mà tình yêu mang lại là cuộc sống hạnh phúc nếu bạn biết yêu và được yêu. Bạn có quyền lựa chọn, quyết định nằm trong tay bạn, điều đó là hiển nhiên.